今天，我想休息一下：了解活得疲憊的根源，告別人際煩惱，找回滿臉笑容的自己
作者：
孫力燦（緒方真理人）
出版社：大樹林
出版日期：2024-01-11
語言：中文
ISBN：9786269781454
裝訂：平裝
定價：380 元
一本讓你喘口氣的療癒之書!
★韓國暢銷17萬冊的話題之作★
匯聚千名網友的迫切提問,濃縮成82篇充滿深度的散文。
彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶,
陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈!
▊你有明明知道,卻做不到的內心掙扎嗎？
明明知道不必在意別人的評價,你卻做不到……
明明知道應該和對方斷絕往來,你卻做不到……
明明知道應該順從自己的渴望,你卻做不到……
明明知道暫時休息一下沒關係,你卻做不到……
這些委屈就像雪球積壓在你心頭,使你喘不過氣。
這本書如同一雙溫暖的手,輕輕撥開你心中的雪,
讓你疲憊的心靈得以暫時放下複雜的想法,
擁有片刻的寧靜,領悟到真正休息的方法。
▊ 停下來,思考讓自己活得疲憊的根源
作者孫力燦在國高中時期因日韓混血身分遭受霸凌,
但他並未深陷於怨懟之中,反而將此經歷轉化為對人際相處、追求夢想等方面的深刻見解,
在22歲嶄露頭角成為作家的他,透過Instagram一一私訊回覆網友的提問,
為了分享給更多有相同煩惱的人,他將改變網友人生的共鳴文字組合成82篇散文,
解答最熱門的四大主題──人際相處、找回自信、追求愛情、人生哲學。
▊ 餵你一匙春日暖陽之外,也加一匙夏日涼水
有別於老套的道理,作家孫力燦如春日暖陽般照耀你內心,
同時像夏日涼水刺激你清醒。
這本書不僅給予你安慰,更讓你覺察是什麼「限制信念」綁住了你,
以及應該採取什麼「行動」來改變人生。
▊ 如果你身邊缺少能夠傾訴的對象,這本書就是你最好的休息站
在你身心疲憊、受到打擊、被批評、陷入低潮或自我懷疑時,
這裡永遠敞開著大門,提供給你放鬆、思考、並尋找解決問題的機會。
不管是消化思緒還是需要勇氣,這本書都會陪伴你,
你絕對會發現……解決問題比你想像中更容易。
事實上,並非所有的責任都應該由你一力扛起,。
你是否曾意識到,即便不全力以赴,你依然夠好了？
現在就敏銳地覺察,找出讓自己疲憊的源頭吧!
然後你會理解……寧靜與自由,原本就掌握在你的手中。
這本書會在你的自信心跌落谷底時,給你肯定自我的勇氣；在你因人際關係而疲憊時,提醒你優先關心自己；在你跌入愛情的僵局時,分享關於愛的領悟；在你的生活不如意時,陪伴你梳理負面情緒。
現在就踏出第一步,一同開啟這段充滿啟發的旅程吧!
◤精彩摘文◢
〔如何不再為人際關係苦惱？〕
就像你不可能愛上每個人一樣,也不該期望所有人都愛你。
〔幸福的日子何時會到來？〕
我認為幸福是微小的滿足感匯集而成的時間。
即使現在辛苦又茫然,如果懂得用小小的笑容緩解緊張,不就已經過得幸福了嗎？
〔何時該結束與對方的關係？〕
讓你一個人辛苦的關係是有問題的。
〔誰才是真正的朋友呢？〕
當我說我很辛苦時,會立刻打電話或跑來問發生什麼事的人……這種關係才是真正的友誼
〔在實現夢想的路上,如何才能不被評價左右？〕
如果你沒有把握能實現目標,不公開也是一種保護自己的方法。實現後再公開才會更帥氣。
〔感覺別人都很厲害〕
不必跟別人的『精選成就』比較。這件事從一開始就是錯誤的。
〔被別人討厭了,該怎麼辦？〕
如果有人在你背後謾罵,那就證明你已經走得比他們更前面了。
好評推薦
Luckylulu(圖文作家)
洪仲清(臨床心理師)
柚子甜(心靈作家)
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
(依姓名筆畫排序)
讀者好評
★ 一本平靜、安靜地撫慰你心靈的書。感覺就像我遇到了一個聽我說話的朋友,找到了一個可以分享我真實感受的人,而不僅僅是專家的建議。
★ 即使休息時我也很焦慮。正當我擔心自己可能會精疲力竭時,正如書名暗示的……我覺得安慰的是,終於可以安心休息了。
★ 這本書在我困難的時候給了我很多安慰。透過這本書,我哭過、笑過、思考過、得到很多安慰。每當我想要感受自己的價值時,這本書仍然能給我很大的力量。
★ 我總是為別人著想。這本書告訴我真正重要的是自己。讓我從一天的勞累中得到舒緩。
★ 我透過Instagram看到一篇引人入勝的隨筆,受到裡面的金句吸引,於是決定購買這本書。這本書是一份寧靜思考的禮物。用理解和尊重來看待自己和他人,關於那些我們儘管明瞭,卻難以做到的事情,提供思考的方法,並讓人下定決心。這本隨筆有輕鬆的節奏,如果花時間咀嚼會帶來愉快的時光。
★ 即使你隨意打開書的任何一頁來閱讀,你也可以產生共鳴。我總是在地鐵通勤時一次閱讀幾頁。我向任何想要獲得安慰的人推薦它。尤其是在工作和養育孩子的壓力下,有許多文章觸動了我的心。
★韓國暢銷17萬冊的話題之作★
匯聚千名網友的迫切提問,濃縮成82篇充滿深度的散文。
彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶,
陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈!
▊你有明明知道,卻做不到的內心掙扎嗎？
明明知道不必在意別人的評價,你卻做不到……
明明知道應該和對方斷絕往來,你卻做不到……
明明知道應該順從自己的渴望,你卻做不到……
明明知道暫時休息一下沒關係,你卻做不到……
這些委屈就像雪球積壓在你心頭,使你喘不過氣。
這本書如同一雙溫暖的手,輕輕撥開你心中的雪,
讓你疲憊的心靈得以暫時放下複雜的想法,
擁有片刻的寧靜,領悟到真正休息的方法。
▊ 停下來,思考讓自己活得疲憊的根源
作者孫力燦在國高中時期因日韓混血身分遭受霸凌,
但他並未深陷於怨懟之中,反而將此經歷轉化為對人際相處、追求夢想等方面的深刻見解,
在22歲嶄露頭角成為作家的他,透過Instagram一一私訊回覆網友的提問,
為了分享給更多有相同煩惱的人,他將改變網友人生的共鳴文字組合成82篇散文,
解答最熱門的四大主題──人際相處、找回自信、追求愛情、人生哲學。
▊ 餵你一匙春日暖陽之外,也加一匙夏日涼水
有別於老套的道理,作家孫力燦如春日暖陽般照耀你內心,
同時像夏日涼水刺激你清醒。
這本書不僅給予你安慰,更讓你覺察是什麼「限制信念」綁住了你,
以及應該採取什麼「行動」來改變人生。
▊ 如果你身邊缺少能夠傾訴的對象,這本書就是你最好的休息站
在你身心疲憊、受到打擊、被批評、陷入低潮或自我懷疑時,
這裡永遠敞開著大門,提供給你放鬆、思考、並尋找解決問題的機會。
不管是消化思緒還是需要勇氣,這本書都會陪伴你,
你絕對會發現……解決問題比你想像中更容易。
事實上,並非所有的責任都應該由你一力扛起,。
你是否曾意識到,即便不全力以赴,你依然夠好了？
現在就敏銳地覺察,找出讓自己疲憊的源頭吧!
然後你會理解……寧靜與自由,原本就掌握在你的手中。
這本書會在你的自信心跌落谷底時,給你肯定自我的勇氣；在你因人際關係而疲憊時,提醒你優先關心自己；在你跌入愛情的僵局時,分享關於愛的領悟；在你的生活不如意時,陪伴你梳理負面情緒。
現在就踏出第一步,一同開啟這段充滿啟發的旅程吧!
◤精彩摘文◢
〔如何不再為人際關係苦惱？〕
就像你不可能愛上每個人一樣,也不該期望所有人都愛你。
〔幸福的日子何時會到來？〕
我認為幸福是微小的滿足感匯集而成的時間。
即使現在辛苦又茫然,如果懂得用小小的笑容緩解緊張,不就已經過得幸福了嗎？
〔何時該結束與對方的關係？〕
讓你一個人辛苦的關係是有問題的。
〔誰才是真正的朋友呢？〕
當我說我很辛苦時,會立刻打電話或跑來問發生什麼事的人……這種關係才是真正的友誼
〔在實現夢想的路上,如何才能不被評價左右？〕
如果你沒有把握能實現目標,不公開也是一種保護自己的方法。實現後再公開才會更帥氣。
〔感覺別人都很厲害〕
不必跟別人的『精選成就』比較。這件事從一開始就是錯誤的。
〔被別人討厭了,該怎麼辦？〕
如果有人在你背後謾罵,那就證明你已經走得比他們更前面了。
好評推薦
Luckylulu(圖文作家)
洪仲清(臨床心理師)
柚子甜(心靈作家)
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
(依姓名筆畫排序)
讀者好評
★ 一本平靜、安靜地撫慰你心靈的書。感覺就像我遇到了一個聽我說話的朋友,找到了一個可以分享我真實感受的人,而不僅僅是專家的建議。
★ 即使休息時我也很焦慮。正當我擔心自己可能會精疲力竭時,正如書名暗示的……我覺得安慰的是,終於可以安心休息了。
★ 這本書在我困難的時候給了我很多安慰。透過這本書,我哭過、笑過、思考過、得到很多安慰。每當我想要感受自己的價值時,這本書仍然能給我很大的力量。
★ 我總是為別人著想。這本書告訴我真正重要的是自己。讓我從一天的勞累中得到舒緩。
★ 我透過Instagram看到一篇引人入勝的隨筆,受到裡面的金句吸引,於是決定購買這本書。這本書是一份寧靜思考的禮物。用理解和尊重來看待自己和他人,關於那些我們儘管明瞭,卻難以做到的事情,提供思考的方法,並讓人下定決心。這本隨筆有輕鬆的節奏,如果花時間咀嚼會帶來愉快的時光。
★ 即使你隨意打開書的任何一頁來閱讀,你也可以產生共鳴。我總是在地鐵通勤時一次閱讀幾頁。我向任何想要獲得安慰的人推薦它。尤其是在工作和養育孩子的壓力下,有許多文章觸動了我的心。
