成年人的大腦狀態,其實比學生時代更好!
長踞排行榜一年,熱銷10萬冊!AMAZON熱門暢銷書!
成年進修、考取證照、職場學習必讀的學習聖經!
.就算年齡增長,記憶力也不會退化？
.只要改變通勤路線,理解力就能大幅提升？
.大腦能全力專注的時間,只有二十分鐘？
.把喜歡的東西放在身邊,學習速度會提升四倍？
.比起視覺接收,「用聽的」更有助於記憶？
你還在為了出社會後的學習而苦惱嗎？想要進修、考取證照,卻覺得記憶力大不如前,要學會一項知識得花上很久時間嗎？
日本首席腦科學名醫加藤俊德看過上萬人的腦部影像,經過多年的研究,提出了一套顛覆性的學習思維:「長大成人後,才是最適合學習的時期」。我們大腦理解資訊的構造在三十歲左右才開始成熟,在四、五十歲時達到巔峰,我們之所以會認為記憶力隨著年紀衰退,其實是沒有掌握到大人腦的正確使用方式。
本書透過詳細解析,說明如何讓大腦的不同區塊互相配合,發揮最好的學習效益,並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱,傳授有效可行的解方。只要理解大腦的運作模式,並善用書中的學習技巧,你將獲得開啟自身潛力的鑰匙,實現突破性的驚人成長!
★你的腦力沒有衰退,只是學習方式需要改變!
✘從頭開始閱讀一本書。
✔從「我知道」的內容開始讀起。
解析:大腦對於喜歡和不喜歡的事物有明確的差別待遇,大腦會熱衷研究喜歡的事物,發揮「想再知道更多」的好奇心。
✘在書的重點處貼便利貼,或是用螢光筆到處畫線。
✔將想要記住的知識「唸出來」。
解析:要讓大人腦有效率的學習,需要同時連結多個腦系統,而聽覺系比起視覺系,更能夠與記憶系統連結。
✘集中學習兩小時。
✔連續十二天,每天只要學習十分鐘。
解析:將想學習的事物存在腦中,與之保持高度親密度是最理想的狀態,容易留下記憶。
★史上最好懂的大人腦超高效學習法!
透過四格漫畫將大腦擬人化,使複雜的腦科學變得輕鬆、有趣、簡單。
實用推薦
【王意中心理治療所所長/臨床心理師】王意中
【作家/丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
【諮商心理師】胡展誥
【精神科醫師/Youtuber】馬大元
【「閱讀人」社群主編】鄭俊德
【人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師】盧美妏
【認知神經科學/腦科學家】謝伯讓
(按姓名筆畫序排列)
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你還在為了出社會後的學習而苦惱嗎？想要進修、考取證照,卻覺得記憶力大不如前,要學會一項知識得花上很久時間嗎？
日本首席腦科學名醫加藤俊德看過上萬人的腦部影像,經過多年的研究,提出了一套顛覆性的學習思維:「長大成人後,才是最適合學習的時期」。我們大腦理解資訊的構造在三十歲左右才開始成熟,在四、五十歲時達到巔峰,我們之所以會認為記憶力隨著年紀衰退,其實是沒有掌握到大人腦的正確使用方式。
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實用推薦
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【「閱讀人」社群主編】鄭俊德
【人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師】盧美妏
【認知神經科學/腦科學家】謝伯讓
(按姓名筆畫序排列)
