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　　★詳細分析6種拖延人格，找出拖延因子對症下藥
　　★42個療癒拖延寄生的自我訓練

　　「不追求完美」的宿主它不愛，
　　一旦被寄生又註定失敗！

　　你是否有以下症狀呢？
　　「寧願花三小時看網路新聞，也不想花三分鐘做正事。」
　　「為了替拖延找藉口，這個月已經是第十次得流感。」
　　「和同事討論工作進度時，總會不小心看到對方白眼。」
　　「熬夜趕工變成常態，健康的肝爆掉後一去不復返。」

　　其實你不是唯一，因為全球四分之一的人，都受拖延症所苦，
　　甚至影響人際關係、工作績效、身心健康，想改變你得……

　　★42個聰明管理時間的方法，讓你脫離混亂人生！
　　每個人都曾和拖延交手過，可能是偶爾小偷懶，也許是為了反抗或報復而刻意放慢速度。但是，如果長期影響到日常生活，經常感到緊繃與壓抑，可能是被拖延寄生了。不過別擔心，本書提供42個聰明管理時間的方法，幫你有效翻轉受拖延所苦的混亂人生！

　　★拖延有3個潛在風險，該如何釋放？
　　風險1：長期累積壓力，容易引發各種疾病
　　拖延使壓力堆積，讓身體釋出壓力荷爾蒙，長期下來會導致疲勞、嗜睡、免疫力下降，因此更容易被病毒感染。