戰勝拖延心理，
你需要的不是改變長久以來的壞習慣，
而是起床後告訴自己，只專注1件事！
‧你貪心想同時完成很多事，結果每件事只做一半嗎？
‧你被當成「工具人」硬塞工作，卻只能笑著接受嗎？
‧你經常搞不清楚事情輕重緩急，最後總是手忙腳亂嗎？
‧你腦海中充滿各種靈感，到頭來卻什麼都沒做嗎？
被時間綁架的痛，只有自己最清楚。為什麼積極想要加快腳步，仍然無法逃離事情做不完的命運？其實，問題不是出在事情太多或動作太慢，而是缺少妥善規畫與調整心態。因此，想要把事情做得快狠準，必須學會……
◎與雜亂無章的思緒分手，每天鎖定一件最重要的事
拖延往往不是因為「不努力」，而是沒有「用對力」！如何擺脫累得要命卻「瞎忙一場」的尷尬結果？採取行動前，應該問自己：
‧目前最重要的目標是什麼？
‧今天必須完成哪件事情？
‧做這件事需要做哪些準備？
‧做這件事需要花多少時間？
此外，作者也提供「一小時六等分法」、「觀察日記法」、「清單法」等招數，幫你找到每天最該做的事，一步步把時間的主導權拿回來！
◎心有餘而力不足？7方法幫你找回專注力！
鎖
你需要的不是改變長久以來的壞習慣，
而是起床後告訴自己，只專注1件事！
‧你貪心想同時完成很多事，結果每件事只做一半嗎？
‧你被當成「工具人」硬塞工作，卻只能笑著接受嗎？
‧你經常搞不清楚事情輕重緩急，最後總是手忙腳亂嗎？
‧你腦海中充滿各種靈感，到頭來卻什麼都沒做嗎？
被時間綁架的痛，只有自己最清楚。為什麼積極想要加快腳步，仍然無法逃離事情做不完的命運？其實，問題不是出在事情太多或動作太慢，而是缺少妥善規畫與調整心態。因此，想要把事情做得快狠準，必須學會……
◎與雜亂無章的思緒分手，每天鎖定一件最重要的事
拖延往往不是因為「不努力」，而是沒有「用對力」！如何擺脫累得要命卻「瞎忙一場」的尷尬結果？採取行動前，應該問自己：
‧目前最重要的目標是什麼？
‧今天必須完成哪件事情？
‧做這件事需要做哪些準備？
‧做這件事需要花多少時間？
此外，作者也提供「一小時六等分法」、「觀察日記法」、「清單法」等招數，幫你找到每天最該做的事，一步步把時間的主導權拿回來！
◎心有餘而力不足？7方法幫你找回專注力！
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