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　　無論是備受尊敬的領袖、頂尖運動員、優秀的菁英，
　　一生中大多數時間都是活在「不適圈」裡，
　　他們比你我成功，不在處於較安逸的環境，
　　而在懂得如何與不適共處、不斷突破瓶頸、自我進化！

　　★英國皇室法律顧問、暢銷作家、導演、超級名模、企業家等各界名人共感推薦！
　　★戰或逃只是一念之間，卻決定成敗的最重要關鍵！

　　我們身處的工作或生活中，總是充滿了各種挑戰與困境，
　　有壓力，想放棄，是人之常情。
　　本書作者法拉．史托自認自己非常不耐操，
　　小時候去上學就尖叫大哭；長大後遇挫折就把自己關進廁所一整晚。
　　現在，她卻能榮獲「英國最具影響力的五大女性領袖之一」的讚譽，
　　如此大的反差，她到底是如何辦到的？

　　◎ 離開「舒適圈」，就會進入「不適圈」，你意識到了嗎？
　　脫離舒適圈，就像剛跳入冷得像冰塊的水裡，
　　只要強迫自己待在水裡數到三，撐過那股短暫的衝擊，痛苦便一掃而空。
　　作者發現，沒有一位成功人士是因為待在舒適圈而闖出成就，
　　因此，她摸索出一套與不適共存的「123間歇心法」，
　　讓她在缺錢、缺人手、缺時間的窘境下，能獲獎無數，更登上TED

法拉．史托（Farrah Storr） 　　優秀的編輯兼記者，她是英國《女性健康》（Women’s Health）雜誌的創刊總編輯，之後擔任英國版《柯夢波丹》雜誌的總編輯，現為英國版《Elle》的總編輯。她曾在2017年獲《衛報》與維權機構「黑人投票行動」（Operation Black Vote）評選為英國最具影響力的前五大女性領袖。她目前與先生及兩隻愛犬定居英國鄉間，本書是她的處女作。 譯者簡介 閻蕙群 　　中興大學法律系畢業，曾從事國外新聞與商業新聞編譯工作，現為專職譯者。 　　譯有：《心理醫生幫你解夢》、《雙贏談判》、《五角大廈情報專家的8秒回話術》、《社群假象：不掉進與他人比較的絕望陷阱》等書。