《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版
吃錯食物,當然老得快!
行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診,
婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法!
過了30歲,人體就開始退化!
代謝力、抗病力下降,身體開始發出警訊,讓你這裡痠、那裡痛,
有「國寶中醫師」之稱的徐慧茵博士,以超過40年的看診經驗,
歸納出這套人人都能一生受用的自我保健食療法,
只要善用飲食6大法則、日常就能取得的食物,就能解除老化症狀!
例如:
你知道【失眠】的人應該多吃些馬鈴薯嗎?
你知道【頻尿】多吃抗氧化食物有奇效嗎?
你知道【長斑】可能來自陰虛火旺,要多食山藥、紅蘿蔔嗎?
你知道【性功能障礙】者,多吃蝦子比隨意進補的效果更強大嗎?……
無論是氣虛陰虛、暑熱傷脾、腎精不足、有時畏熱有時畏冷都有解!
本書結合中西醫學觀點,從營養素及食物性味完整解析,
從吃對食物,揮別疲倦乏力的人生,從裡到外年輕二十歲!
本書特色
【1】觀點全面──結合中醫養生、西醫營養學觀點,全面了解74種對症神效食材!
徐慧茵中醫師累積40餘年看診經驗,屢屢在醫
吃錯食物,當然老得快!
行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診,
婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法!
過了30歲,人體就開始退化!
代謝力、抗病力下降,身體開始發出警訊,讓你這裡痠、那裡痛,
有「國寶中醫師」之稱的徐慧茵博士,以超過40年的看診經驗,
歸納出這套人人都能一生受用的自我保健食療法,
只要善用飲食6大法則、日常就能取得的食物,就能解除老化症狀!
例如:
你知道【失眠】的人應該多吃些馬鈴薯嗎?
你知道【頻尿】多吃抗氧化食物有奇效嗎?
你知道【長斑】可能來自陰虛火旺,要多食山藥、紅蘿蔔嗎?
你知道【性功能障礙】者,多吃蝦子比隨意進補的效果更強大嗎?……
無論是氣虛陰虛、暑熱傷脾、腎精不足、有時畏熱有時畏冷都有解!
本書結合中西醫學觀點,從營養素及食物性味完整解析,
從吃對食物,揮別疲倦乏力的人生,從裡到外年輕二十歲!
本書特色
【1】觀點全面──結合中醫養生、西醫營養學觀點,全面了解74種對症神效食材!
徐慧茵中醫師累積40餘年看診經驗,屢屢在醫