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給明明休息了，卻感到疲勞不堪的你！
終結疲勞不用花大錢，從日常生活開始就OK
讓你不管到了幾歲，都能擁有年輕、健康、活躍的大腦！
21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代人自律神經失調的元兇，讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。
其實你真正需要的，只是讓大腦「好好休息」。
要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。
什麼是「腦疲勞」？疲憊不堪的大腦，要如何才能喘口氣？
你需要由腦科學權威所開的「腦休息處方箋」。
人們總以為只要讓身體休息，疲勞就會消失，但事實是，很多人就算身體在休息，大腦卻仍然不斷地運作，疲勞並沒有改善，反而不斷累積，越來越累。若是長期無視這個問題，最後可能導致嚴重的身心疾病。
本書作者李時炯博士為耶魯大學神經與精神學博士，同時也是韓國的腦科學權威，現年87歲的他，透過書中的各種休息法，到現在仍像40幾歲的人一樣有活力。本書集結了他過去對於腦科學方面的研究，以「身、心完全休息」為最高目標的療癒法，他用簡
給明明休息了，卻感到疲勞不堪的你！
終結疲勞不用花大錢，從日常生活開始就OK
讓你不管到了幾歲，都能擁有年輕、健康、活躍的大腦！
21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代人自律神經失調的元兇，讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。
其實你真正需要的，只是讓大腦「好好休息」。
要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。
什麼是「腦疲勞」？疲憊不堪的大腦，要如何才能喘口氣？
你需要由腦科學權威所開的「腦休息處方箋」。
人們總以為只要讓身體休息，疲勞就會消失，但事實是，很多人就算身體在休息，大腦卻仍然不斷地運作，疲勞並沒有改善，反而不斷累積，越來越累。若是長期無視這個問題，最後可能導致嚴重的身心疾病。
本書作者李時炯博士為耶魯大學神經與精神學博士，同時也是韓國的腦科學權威，現年87歲的他，透過書中的各種休息法，到現在仍像40幾歲的人一樣有活力。本書集結了他過去對於腦科學方面的研究，以「身、心完全休息」為最高目標的療癒法，他用簡
