給在臉書、IG、LINE暢所欲言,
但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人,
一本最實用與關鍵的人際關係書。
與人相處時,你感到壓迫、格格不入,
而獨處時,你卻又覺得寂寞。
於是,你愈來愈常流連在臉書、IG,
但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係,
該怎麼做呢?
我們沒有人是一座孤島,
21個人際練習,讓你擁有更尊重彼此,輕鬆、自在的人際關係。
這些在家庭、職場與伴侶間的人際深淵,是否總讓你深感挫敗與無能為力?
‧對方「愛批評」、「聊八卦」、「太超過」,你默默吞忍?
‧當被「打臉」時,你感覺自己很沒有價值、體無完膚?
‧常常遭受「被動攻擊」,你毫無招架能力?
‧別人對你擺臭臉,但你根本沒做錯事?
‧當對方說:「都是你的錯,你害我……」你苛責自己?
於是,你漸漸害怕與人相處,但愈退縮,你的恐懼日益惡化,並且縮回自己的世界裡。又或者你將人際重心轉移至網路上,只是當你滑開螢幕,覺得自己總算不再孤獨時,其實是將自己推向更邊緣的地帶。
胡展誥心理師近3年來,走訪不同城市、國家,經歷300多場的演講與授課
但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人,
一本最實用與關鍵的人際關係書。
與人相處時,你感到壓迫、格格不入,
而獨處時,你卻又覺得寂寞。
於是,你愈來愈常流連在臉書、IG,
但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係,
該怎麼做呢?
我們沒有人是一座孤島,
21個人際練習,讓你擁有更尊重彼此,輕鬆、自在的人際關係。
這些在家庭、職場與伴侶間的人際深淵,是否總讓你深感挫敗與無能為力?
‧對方「愛批評」、「聊八卦」、「太超過」,你默默吞忍?
‧當被「打臉」時,你感覺自己很沒有價值、體無完膚?
‧常常遭受「被動攻擊」,你毫無招架能力?
‧別人對你擺臭臉,但你根本沒做錯事?
‧當對方說:「都是你的錯,你害我……」你苛責自己?
於是,你漸漸害怕與人相處,但愈退縮,你的恐懼日益惡化,並且縮回自己的世界裡。又或者你將人際重心轉移至網路上,只是當你滑開螢幕,覺得自己總算不再孤獨時,其實是將自己推向更邊緣的地帶。
胡展誥心理師近3年來,走訪不同城市、國家,經歷300多場的演講與授課