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本書詳細介紹了確定自身熱量需要的計算方法和三餐比例，給糖尿病患者合理配搭一週七日、一日三餐的健康食譜，以及降糖星級食物與禁忌食材。有詳細做法、配圖、降糖說明，還標有食譜熱量與各種原料，簡單易懂，輕鬆易學。讓糖尿病患者不會為日常飲食煩惱

楊長春 　　中國人民武裝警察部隊總醫院主任醫師 　　博士後 　　致力於老年病的臨床診治與藥物防治工作30餘年，累積了豐富的經驗。尤其對糖尿病患者和三高人士，不僅注重藥物治療，更兼顧飲食治療以達到降糖、降壓、降血脂效果，療效明顯，受到廣大患者的讚譽和信賴。 　　現任中國老年醫學學會醫養結合促進委員會常務委員、中國研究型醫院協會心肺復甦學專業委員會常務委員、並擔任《解放軍藥學學報》、《中國組織工程研究》、《中國醫藥科學》等多家雜誌的編委及審稿專家。