改善自律神經失調，就必須靠生酮減醣！
日本AMAZON讀者五星好評
教你從飲食解決一切身心靈得不適
◎一直感到莫名焦慮
◎經常疲勞、容易累
◎很容易焦躁
◎易怒
◎專注力不持久
◎提不起勁
你是否有這些狀況呢？如果符合兩項以上的話，就可能是自律神經運作失衡了。
若自律神經失衡，卻放著不管，症狀會逐漸加劇，形成所謂的「自律神經失調」，引發反胃、眩暈、站起時頭暈與憂鬱等症狀。
想控制自己的心緒與精神狀態，最快的方法就是整頓自律神經。更進一步說，「調整自律神經，正是控制自己心緒與精神狀態的必要條件」。
日本正確分子療法名醫，教你從飲食改善失控的自律神經。
‧何為正確分子療法?
→找出自己缺乏的營養素，藉由飲食與搭配健康食品，啟動自療的關鍵。
整頓自律神經的四大重點、十大習慣
●四大重點
?避免血糖值急速攀升。
?避免每天攝取同種蛋白質。
?選擇能夠整頓腸道的食材。
?留意脂質的均衡度。
●十大習慣
?確認含醣量
?慎選飲品
?不必限制用餐次數
?用餐時考慮一天均
日本AMAZON讀者五星好評
教你從飲食解決一切身心靈得不適
◎一直感到莫名焦慮
◎經常疲勞、容易累
◎很容易焦躁
◎易怒
◎專注力不持久
◎提不起勁
你是否有這些狀況呢？如果符合兩項以上的話，就可能是自律神經運作失衡了。
若自律神經失衡，卻放著不管，症狀會逐漸加劇，形成所謂的「自律神經失調」，引發反胃、眩暈、站起時頭暈與憂鬱等症狀。
想控制自己的心緒與精神狀態，最快的方法就是整頓自律神經。更進一步說，「調整自律神經，正是控制自己心緒與精神狀態的必要條件」。
日本正確分子療法名醫，教你從飲食改善失控的自律神經。
‧何為正確分子療法?
→找出自己缺乏的營養素，藉由飲食與搭配健康食品，啟動自療的關鍵。
整頓自律神經的四大重點、十大習慣
●四大重點
?避免血糖值急速攀升。
?避免每天攝取同種蛋白質。
?選擇能夠整頓腸道的食材。
?留意脂質的均衡度。
●十大習慣
?確認含醣量
?慎選飲品
?不必限制用餐次數
?用餐時考慮一天均
