放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管
一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛
改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉
儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎？
即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。
｜鎖骨,唯一一個連結手臂和身體的骨頭
鎖骨是身體與手臂的橋樑,對重力相當敏感,一旦功能下降,我們就很難隨心所欲地活動肩膀。除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外,背負重物也會造成鎖骨受到壓迫；肩頸肌肉一旦緊繃,也會讓鎖骨活動受到限制。
｜鎖骨如何改善肩頸痠痛、脖子僵硬還有頭痛？
鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。一旦受到壓迫,影響體內循環,導致肩膀及手臂的麻木痠痛；附著於鎖骨上的肌肉緊繃也會妨礙肩膀活動,甚至會影響附近的肌肉,造成肩頸背痠痛,更有可能造成緊張性頭痛。只要按摩鎖骨,就能鬆解緊繃的肌肉,改善疼痛的肩頸背；促進淋巴血管循環,消除水腫,四肢不再冰冷。
｜搭配圖解,按揉五條連接鎖骨的肌肉,從痠痛中釋放
鎖骨上外側→放鬆斜方肌上束纖維
鎖骨上
一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛
改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉
儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎？
即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。
｜鎖骨,唯一一個連結手臂和身體的骨頭
鎖骨是身體與手臂的橋樑,對重力相當敏感,一旦功能下降,我們就很難隨心所欲地活動肩膀。除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外,背負重物也會造成鎖骨受到壓迫；肩頸肌肉一旦緊繃,也會讓鎖骨活動受到限制。
｜鎖骨如何改善肩頸痠痛、脖子僵硬還有頭痛？
鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。一旦受到壓迫,影響體內循環,導致肩膀及手臂的麻木痠痛；附著於鎖骨上的肌肉緊繃也會妨礙肩膀活動,甚至會影響附近的肌肉,造成肩頸背痠痛,更有可能造成緊張性頭痛。只要按摩鎖骨,就能鬆解緊繃的肌肉,改善疼痛的肩頸背；促進淋巴血管循環,消除水腫,四肢不再冰冷。
｜搭配圖解,按揉五條連接鎖骨的肌肉,從痠痛中釋放
鎖骨上外側→放鬆斜方肌上束纖維
鎖骨上
