不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)
作者：
林頌凱
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
出版日期：2019-12-06
語言：中文
ISBN：9789869706810
裝訂：平裝
定價：380 元
肩頸硬梆梆、痠痛治不好？
頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？
這些可能都是頸椎的求救警訊!
9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、
12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學),
台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師--Dr.53 林頌凱
不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天!
世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病,卻有頭痛、暈眩、肩頸痠痛緊繃、注意力無法集中等症狀？其實你有可能已罹患頸椎病!
近幾年,不只50歲以上中老年人罹患容易頸椎病,20～30歲年輕人的病例也激增,其中以上班族、低頭族為高危險族群!因此,不論你是長年受頸椎問題折磨的患者,或是想要預防頸椎病,都會需要這本書。
台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師--林頌凱醫師,他從頸椎病的疼痛機制、頸椎問題從哪裡來,到遠離頸椎病的12項自主運動、日常「吃睡坐動想」,清楚易懂的正確知識,輕鬆學習的矯正技巧,幫助你有效舒緩疼痛、不適,不開刀!自癒頸椎病、告別肩頸痠痛麻!
◎頸椎病和你想的不一樣!這些症狀都有可能是罹患頸椎病
頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？
這些可能都是頸椎的求救警訊!
9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、
12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學),
台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師--Dr.53 林頌凱
不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天!
世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病,卻有頭痛、暈眩、肩頸痠痛緊繃、注意力無法集中等症狀？其實你有可能已罹患頸椎病!
近幾年,不只50歲以上中老年人罹患容易頸椎病,20～30歲年輕人的病例也激增,其中以上班族、低頭族為高危險族群!因此,不論你是長年受頸椎問題折磨的患者,或是想要預防頸椎病,都會需要這本書。
台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師--林頌凱醫師,他從頸椎病的疼痛機制、頸椎問題從哪裡來,到遠離頸椎病的12項自主運動、日常「吃睡坐動想」,清楚易懂的正確知識,輕鬆學習的矯正技巧,幫助你有效舒緩疼痛、不適,不開刀!自癒頸椎病、告別肩頸痠痛麻!
◎頸椎病和你想的不一樣!這些症狀都有可能是罹患頸椎病
