對於全球的瑜伽修習者來說，瑜伽不只是一個全世界熱門的現象或運動，更代表人類在尋找自我、發現心靈上有著無法取代的渴求。但因為當前廣為流傳的瑜伽只限於體位法與調息法，甚至誤導大眾可輕易習得極少數被選定者才能修行並獲得成就的瑜伽行法，導致大眾的誤解，為了滿足那些想修習真正印度瑜伽的人們的渴望，本書即在此時機中誕生。
聖者帕坦伽俐將瑜伽確立為一門精確的學科，其中包含了八部重要的，次第相續的修行法則，處眾生戒（Yams）、自淨戒（Niyams）、瑜伽體位法（Asan）、調息法（Pranayam）、內攝（Pratyahar）、內心定（Dharana）、入禪定（Dhyan）、入正定（Samadhi）。“處眾生戒”和“自淨戒”可說是追求靈性生活與覺悟之道的前行，就如同建造摩天大樓需要循序漸進，修習瑜伽也要一步一步達成，人必須首先淨化身體、思想和心靈，這是精神的三重居所。
本書即著重於處眾生戒、自淨戒兩者，分別講述其主要與次要的戒律，並輔以經典上的故事佐證，讓每一位打算跟隨靈性啟迪之路的行者，面對任何戒律皆能明瞭其義理並達到這一目標，步步邁向瑜伽真理之道。
本書特色
■進入瑜伽智慧與真理的殿堂
真實的瑜伽修行指南，提供正
聖者帕坦伽俐將瑜伽確立為一門精確的學科，其中包含了八部重要的，次第相續的修行法則，處眾生戒（Yams）、自淨戒（Niyams）、瑜伽體位法（Asan）、調息法（Pranayam）、內攝（Pratyahar）、內心定（Dharana）、入禪定（Dhyan）、入正定（Samadhi）。“處眾生戒”和“自淨戒”可說是追求靈性生活與覺悟之道的前行，就如同建造摩天大樓需要循序漸進，修習瑜伽也要一步一步達成，人必須首先淨化身體、思想和心靈，這是精神的三重居所。
本書即著重於處眾生戒、自淨戒兩者，分別講述其主要與次要的戒律，並輔以經典上的故事佐證，讓每一位打算跟隨靈性啟迪之路的行者，面對任何戒律皆能明瞭其義理並達到這一目標，步步邁向瑜伽真理之道。
本書特色
■進入瑜伽智慧與真理的殿堂
真實的瑜伽修行指南，提供正
