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好書1:疾病,從大腦失衡開始
◆對抗現代文明病的3大原則:日出而作、日落而息,養成早睡早起的規律作息,避免熬夜；做「調校運動」來調整深層背肌,改善駝背、延緩老化、活化大腦；養成正向思考的習慣,找出日常生活的壓力來源……等,幫你徹底擺脫文明病,找回健康人生。
◆現代人養生的4個生活好習慣:洗冷水澡、赤腳踩地,能活化細胞粒腺體,增強細胞代謝效率；多曬晨光和夕陽,促進維生素A和維生素D的生成、增強人體免疫力、提升細胞健康；多做深呼吸,或是採用腹式呼吸、練習吐納,來提高血液中的含氧量等,危離慢性病的危害。
◆量身打造最有效率的5個健康策略:減少碳水化合物和糖份的攝取；找出過敏原,並採用抗過敏飲食；減少晚餐食量、睡前四小時不要再進食；減少3C產品的使用間,,或是在室內和夜晚配戴去藍光眼鏡……等,為自己打造出最有效率的健康策略!
◆台灣功能神經學第1人:李政家博士統合大腦功能神經學、免疫醫學、量子醫學、粒線體醫學、光的科學,以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子,和環境毒素對我們的影響,本書內容將會帶領讀者用不同的視野打造專於個人的健康密碼。
好書2:不曬太陽,
◆對抗現代文明病的3大原則:日出而作、日落而息,養成早睡早起的規律作息,避免熬夜；做「調校運動」來調整深層背肌,改善駝背、延緩老化、活化大腦；養成正向思考的習慣,找出日常生活的壓力來源……等,幫你徹底擺脫文明病,找回健康人生。
◆現代人養生的4個生活好習慣:洗冷水澡、赤腳踩地,能活化細胞粒腺體,增強細胞代謝效率；多曬晨光和夕陽,促進維生素A和維生素D的生成、增強人體免疫力、提升細胞健康；多做深呼吸,或是採用腹式呼吸、練習吐納,來提高血液中的含氧量等,危離慢性病的危害。
◆量身打造最有效率的5個健康策略:減少碳水化合物和糖份的攝取；找出過敏原,並採用抗過敏飲食；減少晚餐食量、睡前四小時不要再進食；減少3C產品的使用間,,或是在室內和夜晚配戴去藍光眼鏡……等,為自己打造出最有效率的健康策略!
◆台灣功能神經學第1人:李政家博士統合大腦功能神經學、免疫醫學、量子醫學、粒線體醫學、光的科學,以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子,和環境毒素對我們的影響,本書內容將會帶領讀者用不同的視野打造專於個人的健康密碼。
好書2:不曬太陽,
