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你常常覺得倦怠、容易累、想睡嗎？
透過小小警訊來確認肝臟的健康
藉由飲食設計來強化肝臟的智慧
調整飲酒方式來減輕肝臟的負擔
經由生活祕訣來養護肝臟的功能

　　肝臟向來被認為是人體體內的綜合化學工廠，負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能，都是維持生命不可或缺的機制，由此可知，養肝就等於養命，保護好肝臟的健康狀態，就是人體正常運作的最佳力量。

　　國人十大死因中，慢性肝病及肝硬化年年上榜，這其中絕大多數都是因為肝炎引起的，造成肝炎最大的原因，就是肝炎病毒。目前已知的肝炎病毒分成A型到E型這5種，其中又以感染B、C型肝炎的人數較多。現今大多可透過健康檢查得到肝臟健康與否的資訊，若數值位在臨界點，多能透過生活型態及飲食的調整得到改善，若有肝功能異常的狀況，也能給予藥物治療。

　　本書用圖解圖表清楚說明了肝臟功能及其健康相關的須知事項，並從各面向提供預防和改善肝病的飲食建議及生活對策，請大家務必在日常生活中加以實踐，以有效提升肝臟修復力，確保健康。

野村喜重郎 (??? ??????) 　　生於神奈川縣橫濱市，1965年從信州大學醫學部畢業後，進入東京大學醫學部第2內科服務。歷任茅崎市立醫院消化器科部長、東海大學醫學部講師後，2000年於神奈川縣茅崎市設立野村消化器內科診所，直至今日。專攻肝臟疾病、腸胃疾病與慢性病的預防。著有《逆流性食道炎?自力?治?本》、《????食??糖尿病?高血??改善?????????》、《物忘??認知症?自力?食?止?、?力?????高????????本》(以上均為主婦?友社出版)。