高血壓是健康的慢性殺手！
用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！
●蘋果、萵苣是降壓好幫手？
●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓？
●常喝檸檬水，瘦身、美白又降壓？
●喝芹菜汁有助遠離三高？
●生吃洋蔥，防癌、降壓效果佳？
●番薯是最適合高血壓患者的主食？
錯誤飲食&不良作息，是高血壓的直通車
◆血壓升高易加重心臟負擔，造成動脈收縮、硬化，長期下來，恐釀成心臟病、心絞痛、中風、腎衰竭、視網膜病變等併發症！
◆10大死因中，由高血壓所衍生的致命疾病，幾乎名列前矛！想長保健康、享受無病人生，降低高血壓刻不容緩！
36種超級降壓食物＋108道對症料理，大小病痛OUT！
◆食物是最好的降壓良藥。善用天然食材，從根本調理體質、穩定血壓，遠離可怕的心血管病與併發症，不怕病從口入。
打破飲食迷思，跟著營養師這樣吃，健康活力UP！
◆細說高血壓必備知識，提供全方位食療調養對策，掌握食材關鍵降壓成分與功效，輕鬆戰勝高血壓！
本書特色
◎5大類36種降壓好食材，吃對食物，讓高血壓低頭
權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分，?
用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！
●蘋果、萵苣是降壓好幫手？
●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓？
●常喝檸檬水，瘦身、美白又降壓？
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●番薯是最適合高血壓患者的主食？
錯誤飲食&不良作息，是高血壓的直通車
◆血壓升高易加重心臟負擔，造成動脈收縮、硬化，長期下來，恐釀成心臟病、心絞痛、中風、腎衰竭、視網膜病變等併發症！
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