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國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法
「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版
風靡30年經典，為數位時代全新修訂改版，
幫個人與團隊提升專注力、精準達標！

　　★ 《華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《衛報》、《每日郵報》盛讚推薦
　　★ 準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用
　　★ 從個人到團隊，可運用於各層面，實現大小目標
　　★ 本書附有圖表範例說明

　　◎ 全球數百萬人實證的高效時間管理術
　　1987年9月，法蘭西斯科．西里洛為了考試，需要念完三本書，
　　卻靜不下心，因為干擾太多，容易分心，也沒拚勁。
　　無意間發現，廚房裡的番茄鐘計時器，讓他重拾平靜，準備周全，通過考試。

　　1992年，他把「番茄工作法」系統化，研究出──
　　為什麼番茄鐘會有效？一個番茄鐘時段該設定為多久？
　　一天能進行幾輪番茄鐘時段？每個番茄鐘時段之間，需要休息多久？

　　1998年到1999年，開始傳授這套時間管理，經過無數次實驗與驗證，
　　他發現，工作25分鐘、間歇休息5分鐘，是最理想、效率最不會下降的方式。

　　2006年，將番茄工作法寫成書，自費出?

法蘭西斯科．西里洛（Francesco Cirillo） 　　番茄工作法創始發明人。 　　西里洛顧問公司的創辦人，以柏林為據點，跟許多全球大企業合作。 　　在大學時代，他想花更少時間做更多事，遂發明番茄工作法。 　　2006年，他出版最初的番茄工作法電子書，下載數超過200萬次。 　　現在這個版本是本書首次進入零售通路，在書店公開上市。 譯者簡介 林力敏 　　輔仁大學翻譯所畢業，曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項，曾任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。愛騎車兜風，持續探索各類新知、探究文學與人生。 　　譯有《人生勝利聖經》、《穀倉效應》、《精準提問的力量》、《聖誕男孩》、《臨界點》等書。