★日本轟動暢銷80,000冊
★壓力社會下，每個人必喝的心靈雞湯
不滿足他人的期待、不隱藏沒用的自己、
不用勉強做好人、打破自己的原則……
這樣才能讓想做的事進展順利！
「面對它、接受它、處理它、放下它」──證嚴法師
‧從小被教導要努力，到底要做到什麼程度？
‧別人拜託就得幫忙，因為這樣做才是好人？
‧被周遭的人說不優秀，所以感到自卑嗎？
為了做完人，為了做好人、為了滿足他人，你這樣做值得嗎？
答案是：不值得
因此作者教你……
★用67招烏龜哲學，重新定義你的成功！
作者以自己為例，他曾為了得到主管青睞，每天認真工作、做足功課，沒想到卻事與願違，主管不但不賞識他，還淨是稱讚同儕。這讓他很長一段時間都摸不著頭緒，為此感到苦惱。
因此，他以自己的體悟和諮商經驗，剖析大眾對於「努力」的誤解，並提出解決方法。他指出，社會上很多人都是「努力派」的信徒，為了贏得稱讚、迎合別人的期待而賣命，最後落入過度努力的惡性循環……。目前的你是否有以下症狀呢？
‧即使犧牲個人時間，也願意自主加班。
‧要是受人請託，不會說不要，還會認真辦到好。
‧總是沒自信，認為自己做得還不夠。
‧認為只要不努力，就得不到他人認同。
‧總是武裝自己，無法坦誠說出真心話。
★放下無謂的努力，因為有些事不做比做更有效率！
作者過去的努力，大多換來白忙一場。在因緣際會下，他參加「斷食」活動，有了新的體悟，決心改變自己的想法與作法，相信自己舉辦的研討會是有價值的，不需要附加其他東西，來爭取他人的認同。
於是，他抱持實驗的精神，將講座的參加費加倍，完全不做任何優惠活動，宣傳時也只告知簡單的日期與地點。沒想到，結果令他瞠目結舌，人潮湧入擠爆會場，座無虛席。
你是否也想要有這種出乎意料的經驗呢？從今天起，賦予自己改變的勇氣，跟著作者執行這些方法吧！
‧不要恐懼拒絕，要肯定自我價值。
‧別讓自己的努力，成為別人不努力的藉口。
‧抱持「我願意給你機會幫我」的想法。
‧放心委託他人，會有意想不到的新發現。
‧不逢迎勉強，當個不刻意滿足他人期待的人。
‧拙劣的自己還是自己，坦然接受就重獲新生。
‧別再發自己好人卡！
‧其實不想作，那就下定決心「不作」。
本書提出13個情境，傳授13個祕訣，幫你練習一點一點放鬆自己，用正能量自我療癒，就能把所有困難都化為空氣！
＊此書為《努力得不到回報的理由是─》第二版
名人推薦
諮商心理師 蘇絢慧
國際演說家 吳娟瑜
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‧從小被教導要努力，到底要做到什麼程度？
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答案是：不值得
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因此，他以自己的體悟和諮商經驗，剖析大眾對於「努力」的誤解，並提出解決方法。他指出，社會上很多人都是「努力派」的信徒，為了贏得稱讚、迎合別人的期待而賣命，最後落入過度努力的惡性循環……。目前的你是否有以下症狀呢？
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‧總是武裝自己，無法坦誠說出真心話。
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作者過去的努力，大多換來白忙一場。在因緣際會下，他參加「斷食」活動，有了新的體悟，決心改變自己的想法與作法，相信自己舉辦的研討會是有價值的，不需要附加其他東西，來爭取他人的認同。
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‧放心委託他人，會有意想不到的新發現。
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‧拙劣的自己還是自己，坦然接受就重獲新生。
‧別再發自己好人卡！
‧其實不想作，那就下定決心「不作」。
本書提出13個情境，傳授13個祕訣，幫你練習一點一點放鬆自己，用正能量自我療癒，就能把所有困難都化為空氣！
＊此書為《努力得不到回報的理由是─》第二版
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