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這是
幫助自己
可以安靜下來
的沈靜之書。

現代人的忙碌和茫然，
令內心焦慮不安，
需要一貼可以滋養身心 ，安穩沈靜下來的鎮靜舒緩劑，運用本書每天做幾分鐘的練習，可以獲得一份無形的支持和守護。

藉由星月滿願密碼卡
靠近自己，接納真實。

面對日常面對的事件中，
照見覺察自己內在的感知與變化，持之以恆
將有不可思議的發現。
將內在的渴望，
輕輕的託付月亮。

月亮請協助
讓我清晰的照見，
請幫助我們放下擔憂，
讓我們輕鬆迎回自性，
勇敢成為真實的自己。