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　　這書針對0～6歲嬰幼兒的睡眠特徵和常見睡眠問題都給予詳細的指導建議，旨在教授新手爸媽們學會如何用溫和的方式從新生兒時期就開始培養孩子的睡眠習慣。按照書中介紹的方法去做，不僅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去許多家庭經年累月要忍耐的睡眠不足之苦。

劉艷華 　　自然養育法宣導者，家庭教育工作者。 　　一位孩子的母親，從事嬰幼兒早期教育工作近十年。在長期的幼教實踐經驗中，積累了豐富的教研經驗，總結出大量嬰幼兒護理的心得，同時也積極為母嬰保健方面的知識普及做了大量的努力，其育兒文章數次被各育兒網及知名微信號轉發，吸引了數萬計的媽媽關注。