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靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習
靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習
出版社天下生活
出版日期:2020-03-25
語言:中文
ISBN:9789869820462
裝訂:平裝
定價400
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
  *獲亞馬遜(Amazon)全球讀者5顆星評價*

  正念覺知暢銷作家 丹尼爾‧席格(Daniel J. Siegel M.D.)專文推薦

  Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓



  面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈靈活自我的下屬,你是否常有種喘不過氣的感覺,覺得壓力如排山倒海一般而來?培養正念與正念領導力,你可以克服一切。



  近幾年來,正念和正念領導力風靡全球。為什麼要在企業界引入正念?因為我們希望讓自己更具備覺知力、專注力、及適應力。正念協助你跳脫狹隘的自我中心思維,正視自己的恐懼與怯弱,勇於面對工作,面對群體,以開放的態度,面對生活中及職場上的各種挑戰。



  你是否曾經放棄自己擁有的力量?如果有,你該做正念修行了!

  ‧我嘴巴上回答是,其實內心一點也不這麼想。

  ?我忙得團團轉,一心想努力完成「重要」事項,卻不夠重視當下。

  ?面對決策,我想太多且優柔寡斷。

  ?對於世界上所發生的事情,我感到無助且失望透頂。

  ?我會因為小事而對自己和他人失去耐心、感到氣餒。

  ?我常低估自己的能力。

  ?我不會提出明確的要求或求助,可能是我覺得凡?