YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬!
數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經,重磅上市!
以人體5大部位逐層剖析,搭配55種症狀說明,
結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」,
針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康,給予最有效的全身保健計畫。
身體經常這裡痠、那裡痛?其實都是「肌肉勞損」惹的禍!
打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思,
「鬼手武醫」張振澤教你從「肌肉」與「骨骼」下手,
對證解除偏頭痛、五十肩、膝蓋退化等痠痛問題與陳年損傷!
本書介紹的徒手療法是透過肌肉的整復,以及骨骼、韌帶、關節的正位,再搭配呼吸調息的方法。
先透過按摩正確的肌肉群,解除深層肌裡的氣滯血瘀,再以自主伸展動作與重量訓練進行復健,
能夠真正改善關節錯位或肌肉、筋膜、肌腱等軟組織沾黏、僵硬等問題,確實改善身體痠痛與勞損。
▌知名正骨整復師精研多年,從自助到助人,實證徒手療法的自癒功效!
作者張振澤從小熱愛武術,曾獲選為國術會亞洲盃、世界盃徒手擂台賽的國家隊選手,卻於某次比賽中受傷,從此結束國手生涯。
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身體經常這裡痠、那裡痛?其實都是「肌肉勞損」惹的禍!
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本書介紹的徒手療法是透過肌肉的整復,以及骨骼、韌帶、關節的正位,再搭配呼吸調息的方法。
先透過按摩正確的肌肉群,解除深層肌裡的氣滯血瘀,再以自主伸展動作與重量訓練進行復健,
能夠真正改善關節錯位或肌肉、筋膜、肌腱等軟組織沾黏、僵硬等問題,確實改善身體痠痛與勞損。
▌知名正骨整復師精研多年,從自助到助人,實證徒手療法的自癒功效!
作者張振澤從小熱愛武術,曾獲選為國術會亞洲盃、世界盃徒手擂台賽的國家隊選手,卻於某次比賽中受傷,從此結束國手生涯。