我們常聽到形容一個人頭腦、心靈與身體四分五裂，缺乏連結的說法。
這究竟是怎麼一回事呢？由乾敏郎教授帶大家一探究竟！
若要理解情感是什麼，最重要的關鍵就是能夠了解自己身體狀態的腦部功能。也就是說，惟有頭腦、身體與心靈相互連結，才能夠擁有健全的情感。以憂鬱症為首的多項情感障礙（情緒障礙），已經儼然成為今日的社會問題。但是，若要深入探討關於情感障礙的問題，就必須先明確定義情感究竟是什麼。
我們是如何經歷「情感」的呢？
長久以來未能釐清的情感機制，在這幾年下來已得以藉由「自由能原理」得到完善說明。本書將奠基於這項新理論，思考情感究竟是什麼。在淺顯易懂地解說「腦部理解、調節身體狀態的機制」的同時，書中亦會進一步討論以憂鬱症為主的情感障礙及自閉症，此外，本書也會提及維持心靈與身體健康的情感調整、冥想等機制。
本書特色
★淺顯易懂地說明「腦部理解身體狀態的機制（稱作亥姆霍茲的無意識推論的功能）」與「腦部巧妙地調節身體的機制（稱作弗里斯頓的主動推論的功能）」。
★探討當大腦機能無法順利運作時，會造成的各式各樣情感障礙的機制。告訴讀者可以如何維持心靈與身體健康的情感
這究竟是怎麼一回事呢？由乾敏郎教授帶大家一探究竟！
若要理解情感是什麼，最重要的關鍵就是能夠了解自己身體狀態的腦部功能。也就是說，惟有頭腦、身體與心靈相互連結，才能夠擁有健全的情感。以憂鬱症為首的多項情感障礙（情緒障礙），已經儼然成為今日的社會問題。但是，若要深入探討關於情感障礙的問題，就必須先明確定義情感究竟是什麼。
我們是如何經歷「情感」的呢？
長久以來未能釐清的情感機制，在這幾年下來已得以藉由「自由能原理」得到完善說明。本書將奠基於這項新理論，思考情感究竟是什麼。在淺顯易懂地解說「腦部理解、調節身體狀態的機制」的同時，書中亦會進一步討論以憂鬱症為主的情感障礙及自閉症，此外，本書也會提及維持心靈與身體健康的情感調整、冥想等機制。
本書特色
★淺顯易懂地說明「腦部理解身體狀態的機制（稱作亥姆霍茲的無意識推論的功能）」與「腦部巧妙地調節身體的機制（稱作弗里斯頓的主動推論的功能）」。
★探討當大腦機能無法順利運作時，會造成的各式各樣情感障礙的機制。告訴讀者可以如何維持心靈與身體健康的情感
