金寶書局網路書店

世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯，歷久彌新的溫暖力
與焦慮和解，克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影……
讓自己快樂，而且困擾大減的自助智慧
（你可以，而且一定做得到！）

　　★ 理情行為治療之父艾里斯大師經典之作，風靡全球20年，繁中版全新上市！
　　★ 理情行為治療（REBT）──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。
　　★ 想法?情緒?行為，任何人都適用的簡單心理治療法！適用範圍廣、實用性強、見效快
　　★ 「在現代心理治療所產生的影響力，沒有人能大於亞伯‧艾里斯，就連佛洛伊德也不例外。」──《今日心理學》的高度評價。

　　◎「我們治療師不但是要讓我們的案主感覺好一點，最終的目的是要讓他們今天開始就活得好一點！」──武自珍心理師暖心推薦

　　羅莎琳因為與丈夫離婚而感到嚴重憂鬱，還害怕工作表現不好而感到焦慮；
　　麥克認為自己一直處於恐慌中，還患有強迫症，總是擔心自己做任何事情都不完美；
　　羅莎莉需要別人不斷對她表達喜歡，如果做不到，就是不愛她，而她就是個沒價值的人；
　　黛娜夢想成為演員，但她太害怕自己「做不到」，所以一再拖延參加試鏡，又不斷自我貶抑；
　　馬提想要解決過

亞伯‧艾里斯（Albert Ellis, Ph.D） 　　美國心理學家，哥倫比亞大學臨床心理學博士。在1955年發展了理情行為治療法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），常被譽為「心理學認知革命的創造者之一」，對現在流行的認知行為治療法首開先河，奠定基礎。在1982年的調查中，美國與加拿大的心理學家將艾里斯博士評為現代最具影響力的心理學家第二名，超越佛洛伊德、榮格與史金納。（該調查中，卡爾·羅傑斯排名第一，佛洛伊德第三）。《今日心理學》（Psychology Today）雜誌並給予高度評價：「在現代心理治療所產生的影響力，沒有人能大於亞伯‧艾里斯，就連佛洛伊德也不例外。」 　　艾里斯博士投身心理治療工作60餘年，幫助過數千名以上飽受各種情緒困擾的人，並在紐約創立亞伯‧艾里斯學院（Albert Ellis Institute）。艾里斯博士在1950年代開始推廣理情行為治療法，在佛洛伊德理論主宰心理治療的當時曾引起許多爭議，但他仍勇於挑戰眾人，要求人們處理現實存在的問題、克服非理性信念、採取正向行動。該療法適用範圍廣、實用性強、見效快，後來成為最廣泛使用的心理治療方法之一。 　　艾里斯博士是心理學歷史上最具影響力、創造力、最多彩多姿也最受爭議