韓國最強IG瘦身女王MISS金唯一公開力薦！
影響力更勝MISS金的居家減重專家──SMI來了！
★最強瘦身書，一本就上手！自美獨創──身體各部位「分級運動」到「指定菜單」！
★風靡韓國瘦身界！YouTube破100萬點擊率，IG近37萬粉絲關注──「自美快樂瘦」！
★廣受產後媽咪、OL好評！「居家運動×健康飲食」無痛瘦身計畫，專攻難瘦下半身！
自小被譏笑蘿蔔腿的「女孩自美」；畏懼照相、依賴修圖的「女人自美」；為婚禮節食、神經質的「妻子自美」；產後憂鬱、無暇打理體態，厭惡自己的「媽媽自美」……
──看似毫無轉機的微胖人生，卻在帶孩子之餘，靠自己練出馬甲線，成為瘦身勝利組！
如果她都可以，妳一定也可以！
▌韓國熱搜關鍵字：SMI飲食菜單、零食推薦、瘦身筆記……「SMI」是何方神聖？！
SMI，朴自美，韓國高人氣健身網紅，
其影響力與人氣竄升速度超越Miss金、鄭多燕！
2個孩子的媽，自小因下半身肥胖而自卑，面對產後鬆弛、肥胖與掉髮倍感憂鬱，
試過各種瘦身方法，不僅成效不彰，甚至還導致嚴重復胖…
為了重拾女人的自信而開始研究瘦身資訊，在沒有健身教練的指導下，
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