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3分鐘兒童安心餐:免外食、不外送,在家吃飯輕鬆上菜、保持社交距離最安全!
3分鐘兒童安心餐:免外食、不外送,在家吃飯輕鬆上菜、保持社交距離最安全!
作者: 中村美穗
出版社出色文化
出版日期:2020-05-06
語言:中文
ISBN:9789869860673
裝訂:平裝
定價399
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
外食,高風險!社交,需距離!

孩子跟著爸媽在家吃飯,杜絕疫病的最佳選擇

在家做出孩子愛吃的菜,是孩子心中不消磨的記憶,難以取代!

雙薪家庭的救星,不再為了方便遷就難吃不營養的外食!



  雙薪家庭也能自己在家做飯!

  兼顧時間、力氣、營養與安全,家庭的愛無價。

  連備料與烹飪,40分鐘就能做好3天份孩子愛吃的菜。

  一次做好,想吃的時候再回蒸微波,味道不變!



  雙薪家庭的爸媽整日勞心勞力,

  一早起來睡眼惺忪;下班回家後,只想攤成軟泥。

  縱使想把最好的留給孩子,迫於時間壓力,只能把孩子最重要的營養外包出去了。

  現在,雙薪家庭的爸媽不用懷有罪惡感,

  揉合營養與製作時間的解決方法出現了!

  只要跟著人氣營養師中村美穗這樣做,

  孩子每天都可以吃到爸媽精心準備的營養兒童餐。

  

  每個孩子都該擁有的爸媽手作餐點回憶,無價!



  ★孩子不挑食,願意大口吃青菜!★

  改變青菜型態,湯、捲、丸、炒多種烹調方式

  展現讓青菜變好吃的魔法,孩子不抗拒,一口接一口

  【孩子最怕蔬菜可以這樣做→洋蔥菇菇乾煎豬肉+醬燒紅白