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　　故事開始時，將屆30歲得方佳瑩，
　　被迫，展開了這場「一個人」的幸福冒險。
　　故事結束時，佳瑩經歷了「一個人→兩個人→再度一個人」的一年，
　　她終於懂了，她仍然需要愛情、朋友和家人，
　　只不過所有的他們，並不會時時刻刻、理所當然陪著你，
　　他們總有一天會不在你身邊，
　　面對這樣的現實，在最需要溫暖和幫助的時候，
　　你要讓「自己」成為最厲害的備胎。
　　「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」

小野慎二郎／寫真 　　1973年出生於東京都。於外商硬體供應商行銷部門負責日本民生消費市場。之後參加網路新創企業經營、學習SNS服務之智識。目前為獨立行銷顧問。2011年起每天將自己的愛犬MARU照片上傳到Instagram上，最後成長為擁有250萬追隨者的超人氣帳號。喜歡的食物是生薑燒肉定食。座右銘為「持續就是力量」、漩渦習慣從內圈開始畫起。 菅原???／撰文 　　1976年出生於大分縣。同志社大學文學系畢業。曾任廣告代理商總監，後獨立成為自由業者。於《別冊?島》（?島社）、《時空旅人》（三?書房）等教育刊物執筆撰文；負責《常識?????????》、《般??心?》（以上皆為????社出版）等書之取材、撰文。對於戰爭、宗教、歷史哲學等描繪出人心之諸相皆有興趣。目前居於名古屋市。 監修者簡介 加藤朝胤 　　1949年出生於愛知縣尾西市（現一宮市）。法相宗管長。法相宗大本山藥師寺管主。除擔任龍谷大學文學部特別講師、NHK文化中心講師、朝日文化中心講師、中日文化中心講師之外，也在NHK「????時代」等節目中現身，活躍於電視、廣播節目。並且在各地舉辦演講及講道說法。著有《今???????????》、監修《般??心??