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活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力
活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力
作者: 中島輝
出版社三采
出版日期:2020-05-29
語言:中文
ISBN:9789576583506
裝訂:平裝
定價380
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議,

80,000人從這本書中「找回天生自信」!

──從潛意識提升「自我肯定感」,是這時代最重要的「心智練習」──

★〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」高或低!



  遭受挫折時,為什麼會情緒低落?

  為什麼有的人好像天生就有自信?

  打不倒的人,究竟與其他人有何不同?



  不論工作、人際關係、戀愛、結婚、育兒……

  人生決勝點就在「自我肯定感」!

  自我肯定感?的人,人生是幸福的。

  因為這樣的人有「無論發生什麼都沒關係」的自信!



  自我肯定感是開拓人生的強大力量,

  任何人都能透過書中淺顯易懂的心理技巧,

  逐步增加自我肯定感,讓人生變沉重的煩惱也會一掃而空!



  ▌本書你將學到:

  特色1/ 用「關鍵六感」,提升自我肯定力

  每個人心理都有一顆「自我肯定之樹」,是由「六感」灌溉成長,開花結果:

  ?自我肯定樹之「根」──【自我尊重感】認為自己有價值。

  ?自我肯定樹之「幹」──【自我接納感】認同真實自我。

  ?自我肯定樹之「枝」──【自我效能感】認為自己做得到。