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正因為人是在乎他人眼光的生物，所以「孤獨」才如此珍貴
81個關於孤獨的練習，
讓你懂得孤獨、享受孤獨，甚至利用孤獨
進而去做自己、享受自己，以及成就自己

　　孤獨是治癒，並不等於寂寞。
　　是給自己的時間與空間，並不等於空虛。

　　吃飯的時候，總要找個人做伴；旅行的時候，也總是想找個旅伴。一旦落單了，就感到惶惶不安；一點點被排擠的可能，都讓你焦慮難忍嗎？

　　說穿了，這源自於我們對孤獨、對「一個人」的恐懼。

　　然而，本書作者植西聰要提醒我們的是：「孤獨」「一個人」並不可怕，也並不等於寂寞。孤獨這樣的狀態，其實是我們極為重要的資產。所以，

　　當我們受傷時，總會說「讓我一個人靜一靜」，這是因為孤獨有療癒的效果
　　也只有孤獨，能讓我們避開他人眼光的影響，活得像自己
　　不想甘於平淡的人，最好也能夠學會與孤獨為伍。因為隨著「合群」而來的「妥協」，只會讓富有個性的想法化為平庸。
　　也只有孤獨，能夠讓我們能夠鑽研自己有興趣的事物，甚至沉迷於其中，因此而深入而精通。

　　因此，
　　英國前首相邱吉爾說：「孤獨的樹如果成長，就會成長得非常茁壯」；
　　約翰‧藍儂說：「人在

周芬伶 　　屏東人，政大中文系畢業，東海大學中文研究所碩士，現任教於東海大學中文系。以散文集《花房之歌》榮獲中山文藝獎，《蘭花辭》榮獲首屆台灣文學獎散文金典獎。《花東婦好》獲2018金鼎獎、台北國際書展大獎。作品有散文、小說、文論多種。近著《花東婦好》、《濕地》、《北印度書簡》、《紅咖哩黃咖哩》、《龍瑛宗傳》、《散文課》、《創作課》、《美學課》等。