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吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！

　　排毒順暢蔬果汁＋低卡輕食沙拉＋高纖蔬食料理＋低脂養生湯品
　　＝代謝力UP！頑固脂肪OUT！

　　要減肥，澱粉一定要吃！節食減肥，只會越來越胖！
　　吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法
　　瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效一次到位！
　　＊每天吃1000～1500大卡，搭配運動，不瘦也難！
　　＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！

　　減肥不是不吃，而是要吃對！
　　●減肥時不能吃白米飯？
　　●番薯熱量低，代替白米飯吃最好？
　　●如何計算基礎代謝量？
　　●光靠節食就能減肥？
　　●馬鈴薯熱量高，吃了一定胖？

本書特色

　　◎108道健康享瘦食譜
　　常吃高油高鹽外食，熱量攝取容易破表發胖，提供營養均衡低卡健康食譜，跟著吃飽又能瘦。

　　◎36種明星瘦身食材
　　減肥不是單純節食，是要養成良好飲食習慣，控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材，健康天然的食物補充營養，輕盈享瘦，找回S曲線。

　　◎10個不可不知的正確減肥知識
　　破除減肥常見迷思，營養師告訴妳怎麼吃，才能徹底減重不復胖。

編者簡介 典藏藝術 拍賣大典編輯部 　　典藏藝術「拍賣大典」計有《文物拍賣大典》、《書畫拍賣大典》、《亞洲現代與當代藝術拍賣大典》三冊，精選兩岸三地、東南亞、歐美主要拍賣公司的成交精品。三書依據拍品屬性的不同，以作者、材質、年代來分類，再搭配簡易的檢索方式，使讀者能夠輕易上手、查詢。 　　大典自2002年出刊至今，十多年來累積的穩定品質和編輯信譽，已成為目前兩岸三地藝術市場上最完善、最具權威性的拍賣工具書，堪稱華人藝術拍賣年鑑的第一指標，更是值得珍藏的藝術圖錄。