★不要讓無用的人際關係害了你！
★一個能在關鍵時刻起作用的朋友，遠比一百個“點贊之交”來得重要。
★減少社交負擔，才能開啟相互享受而不相互拖累的交友人生，提升內在的力量。
?快快刪除wechat、臉書、IG、推特、Snapchat上無用的按讚之交，淨化朋友圈。 ?
▎有以下幾種現象，就要考慮進行朋友圈的斷捨離。
朋友很多，但仍然孤獨？
身邊有太多無用的「按讚之交」？
你的朋友有多少是「垃圾人」？
為什麼朋友不再聯絡你了？
你現在還主動打電話嗎？
牛津大學人類學家羅賓‧鄧巴說過：〝每個人的社交人數上限為150人，深入交往、持續追蹤的人數為20人左右。〞 現代人無形中被無效的社交拖累，學會清理無效的人際關係，你才能獲得高品質的人脈。
書中強調「隨時說再見，隨時再相見」是交友的最高原則，如同人際關係的斷捨離。透過選擇，保留高效品質的人脈關係，才能減輕負擔，空出多餘的時間，加強自己的實力。
減輕社交負擔，減去的是繁瑣、無用的社交，因為它們會降低你的社交效率，消耗你的精力，讓你無法在真正重要的事情上集中精神，進而荒廢時光。只有提升實力，讓自己足夠?
★一個能在關鍵時刻起作用的朋友，遠比一百個“點贊之交”來得重要。
★減少社交負擔，才能開啟相互享受而不相互拖累的交友人生，提升內在的力量。
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▎有以下幾種現象，就要考慮進行朋友圈的斷捨離。
朋友很多，但仍然孤獨？
身邊有太多無用的「按讚之交」？
你的朋友有多少是「垃圾人」？
為什麼朋友不再聯絡你了？
你現在還主動打電話嗎？
牛津大學人類學家羅賓‧鄧巴說過：〝每個人的社交人數上限為150人，深入交往、持續追蹤的人數為20人左右。〞 現代人無形中被無效的社交拖累，學會清理無效的人際關係，你才能獲得高品質的人脈。
書中強調「隨時說再見，隨時再相見」是交友的最高原則，如同人際關係的斷捨離。透過選擇，保留高效品質的人脈關係，才能減輕負擔，空出多餘的時間，加強自己的實力。
減輕社交負擔，減去的是繁瑣、無用的社交，因為它們會降低你的社交效率，消耗你的精力，讓你無法在真正重要的事情上集中精神，進而荒廢時光。只有提升實力，讓自己足夠?
