抗老聖經:哈佛醫師的七週療程，優化基因表現、預防疾病，讓妳控制體重，重返青春
出版社：高寶
出版日期：2020-05-27
語言：中文
ISBN：9789863618294
裝訂：平裝
定價：399 元
★紐約時報暢銷書
★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密！
90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起！
敵人並不是你的年齡，而是你退化的機能
建立正確的生活方式，遠比你的DNA更重要
《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其害怕不知何時會出現的可怕疾病，不如立刻執行書中的抗老療程！——美國自然醫學權威、紐約時報暢銷書作者馬克‧海曼 （Mark Hyman）
你有以下困擾嗎？
? 不敢再碰薯條、炸雞或冰淇淋。
? 染髮頻率漸漸跟不上白頭髮冒出來的速度。
? 站一整天，腿部的靜脈會腫脹，腳踝部位也會明顯水腫。
? 看不清楚標籤上的小字。
? 無緣無故感到哀傷，情緒陰晴不定。
? 明明沒做什麼事，卻容易覺得疲倦。
? 雙頰日漸消瘦，腰圍慢慢增加。
? 抗壓性變差。
? 睡眠品質不佳，熬夜後需要好幾天才能恢復。
不需要一群健身教練和廚師來規定你該怎麼運動或怎麼吃
只要七週，就能找回「青春的黃金三角」，
★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密！
90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起！
敵人並不是你的年齡，而是你退化的機能
建立正確的生活方式，遠比你的DNA更重要
《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其害怕不知何時會出現的可怕疾病，不如立刻執行書中的抗老療程！——美國自然醫學權威、紐約時報暢銷書作者馬克‧海曼 （Mark Hyman）
你有以下困擾嗎？
? 不敢再碰薯條、炸雞或冰淇淋。
? 染髮頻率漸漸跟不上白頭髮冒出來的速度。
? 站一整天，腿部的靜脈會腫脹，腳踝部位也會明顯水腫。
? 看不清楚標籤上的小字。
? 無緣無故感到哀傷，情緒陰晴不定。
? 明明沒做什麼事，卻容易覺得疲倦。
? 雙頰日漸消瘦，腰圍慢慢增加。
? 抗壓性變差。
? 睡眠品質不佳，熬夜後需要好幾天才能恢復。
不需要一群健身教練和廚師來規定你該怎麼運動或怎麼吃
只要七週，就能找回「青春的黃金三角」，
