金寶書局網路書店

　　～無法自我肯定的人，依然是幸運之人～
　　痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼
　　通過每週1句，49天的肯定宣言計畫
　　終將化為成長的養分，通往幸福之門

　　你幸福嗎？
　　對你來說，幸福是什麼樣子呢？

　　是晉升科技新貴，擠入五百大企業贏得人生第一桶金？
　　是坐擁大筆資產，名下置產度假別墅還有一座動物園？
　　是嫁入豪門，扮演知性優雅的賢內助角色？
　　是結婚生子，擁有一個平凡卻美滿的小康家庭？
　　還是功成名就，全心投入職場施展自己的抱負？

　　每個人對於理想未來的想像不同，所要追求的目標自然也不盡相同。
　　可是，缺乏自我肯定感的人，即使過著人人稱羨的生活，卻感受不到幸福。

　　你是這樣的人嗎？
　　?即使幸運降臨，快樂的心情也很短暫，思緒很快就被雜念吸引過去，鎮日煩惱不已
　　?不知道自己的優點，即使被人稱讚，也沒辦法由衷感到開心
　　?認為自己遠遠不夠好，應該要努力再努力，可是卻經常失眠、身體疲憊不堪，小病不斷

　　★擁有「自我肯定感」的人，究竟是怎麼樣的人？
　　想必各位日常生活中，多少認識一兩位極度有自信的人。
　　不分朋友聚會或嚴肅╖

藤井英雄 　　「心靈使用手冊研究所」代表。 　　精神科醫師、醫學博士。 　　正念實踐家、日本人體運動學學院顧問。 　　根據自身實際以正念克服負面思考的經驗，指導人們正向思考，並藉由部落格、臉書、研討會與書籍出版等各項媒介積極宣導。在正念冥想的基礎上，開發劃時代的「三秒變樂觀！心靈使用手冊流正念入門」課程，揮別傳統的靜修營訓練，在家就能夠學習正念生活。 　　著有《鍛鍊正念：擺脫情緒綁架，有效改變你的一生》(台灣東販)、《一日專注10秒鐘》(暫譯，大和書房)等書。 譯者簡介 黃筱涵 　　專職日文譯者，天職貓奴，家有兩尊貓大人。 　　喜歡將譯書融入生活──翻譯保健書時就力行健康飲食、翻譯室內設計書時就大肆整理房間、翻譯攝影書時就抱著相機到處跑、翻譯貓書時就去揉捏貓咪千百回，所以至今不敢接觸萬「餓」的食譜。