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找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操(附3支示範&自我檢測影片QRcode)
找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操(附3支示範&自我檢測影片QRcode)
作者: 今井一彰
出版社三采
出版日期:2020-06-24
語言:中文
ISBN:9789576583278
裝訂:平裝
定價360
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
  ★日本各大媒體熱門話題

  ★亞馬遜暢銷排行榜第一名(「健康法」「老化」類書籍)

  ★奧運金牌得主、模特兒、高齡者、孩童都親身證實



  踏出一步輕盈,原來20歲是這種感覺!

  找回有力腰、強健腳,不是夢!

  日本最有名的趾頭醫生,專治「別人治不好的病患」,顧好你的一身健康。



  全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心,都在做超神奇「足趾操」!

  萬名以上患者爭相投靠、日本各大媒體相繼報導,連其他醫師都想自學、效法的「足育」健康操。



  【從6歲到100歲都能做的足趾伸展操,神奇效果看得見】

  〈姿勢〉調整駝背、過度伸展!

  〈腰部〉消除疝氣痛!

  〈腰部〉脊椎管狹窄症,手術再等等!

  〈膝蓋〉膝蓋超痛,秒好!

  〈小腿〉總有一天治好O型腳

  〈小腿〉浮腫、下肢靜脈瘤掰掰!

  〈腳〉不怕冷,到腳尖都暖呼呼!

  〈腳〉令人不舒服的腳麻byebye!

  〈腳〉拇指外翻的痛再見!

  〈腳〉花時間,凍甲就能治癒!

  〈血壓〉血壓突然下降,穩定血壓!

  〈腸〉消解便秘等大腸不順

  〈頭~肩膀〉肩緊、頭痛就沒事