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美國亞馬遜評價4.5顆星
喬‧克萊謝夫斯基、貝瑞‧H‧寇恩兩位醫學權威，強力推薦！


　　健康養生書籍大多告誡讀者「不該吃哪些東西」，但本書要告訴你「該吃哪些美味食物」，才會使人生健康又快樂！

　　◎關於健康，你一定聽過這幾種錯誤說法：
　
　　滴酒不沾才是健康------NO！啤酒中的麥芽和啤酒花，含有抗氧化物與抗癌物質。
　　糖份都是不好的------ NO！成份天然的糖有效預防糖尿病、大腸激躁症和失智症。
　　低脂食品比高脂健康------- NO！，許多低脂產品為了美味添加化學物質，也無助於減重。
　　高強度運動才有效----- NO！適度運動、享受運動，比每天高強度運動來得健康。
　　天氣熱盡量少曬太陽------ NO！陽光使人體產生維生素D，增強免疫系統、降低憂鬱症。
　　生病就要吃藥、多做檢查------ NO！沒必要的藥物和療程，有許多潛在風險。

　　◎權威醫師掛保證：掌握17個自癒力關鍵＝輕鬆得到健康

　　你如果明明吃得很少、大量運動，做了各項健康檢查，為何還是一堆「紅字」？必須誠實告訴各位的是，許多你們深信不疑的健康資訊，多半是錯誤資訊或過時的偽知識。

　　來看看這本書吧！美國醫師博士聯手資深健康記

哈里‧奧夫剛博士（Dr. Harry Ofgang） 　　紐約市哈尼曼健康協會的創始人，也是康乃狄克州哈尼曼自然健康和教育協會的創始人。美國奧勒岡州波特蘭國立自然醫學大學畢業前，曾在義大利佩魯賈大學醫學與外科學院習醫。在超過35年的自然醫學執業生涯裡，與許多該領域的知名人士合作和共同研究。 艾瑞克‧奧夫剛（Erik Ofgang） 　　健康、科學、飲食和旅行的專業記者。曾於美國昆尼皮亞克大學、梅西學院，以及西康乃狄克州立大學開設新聞學課程。 譯者簡介 謝孟庭 　　臺灣師範大學翻譯研究所碩士，現為中英自由口筆譯，專長領域為再生能源、商管、科技。喜歡閱讀、健身、研究營養科學和酸種麵包。