山林癒：沐浴山林擁抱樹木，借助大自然力量自我療癒
作者：
Eric Brisbare
出版社：奇光出版
出版日期：2020-08-05
語言：中文
ISBN：9789869726467
裝訂：平裝
定價：460 元
一起走進山林，來抱樹吧！
發現樹療和森林浴的美好益處！
2019/10/21台灣山林全面開放，安全享受山林前，
先認識森林浴、樹療法和山林如何治癒身心！
◆法國專業山域嚮導暨樹療師艾力克．布里斯巴赫不藏私分享切身經驗，傳授森林浴和樹療法。
◆從森林浴和樹療法是什麼到樹是怎麼工作的，從有益身心的30種樹種到如何進行森林浴，從依個人需求從事專屬森林浴到各國對森林保育和生態永續的倡議，詳盡解說相關知識和趨勢！
◆完整揭露樹木能為健康帶來好處的祕密：對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、重新與大自然連結、促進免疫系統、對抗糖尿病、呼吸系統疾病與過敏、緩解病症加速復元、恢復精力增進自信。
◆詳介帶來助益的30種樹種及其樹療功效，包括：山毛櫸、扁桃、赤楊、毛樺、橡樹、刺柏、榆樹、楓樹、松樹、梧桐、橄欖樹等。
◆探索富神話色彩的群峰與深藏不露的山谷、原始森林與特有物種、在地族群與少數民族、文化與專業知識，尋求恢復元氣，重新與大自然連結。
◆搭配160張精美療癒彩照和手繪圖，樹木、植物、山林、大自然景色盡收眼底。
「重新與自然連結有助於建立深層的平衡和幸福感，尤其是它能減少壓力
發現樹療和森林浴的美好益處！
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◆搭配160張精美療癒彩照和手繪圖，樹木、植物、山林、大自然景色盡收眼底。
「重新與自然連結有助於建立深層的平衡和幸福感，尤其是它能減少壓力
