《般若心經—自控力關鍵養成法最強練習帖》
每日五分鐘，一天一句《般若心經》寫出，
安定身心Ｘ轉化情緒Ｘ激發潛能Ｘ成就內心強大X達成目標
最佳關鍵養成法！
《般若心經》短短260個字，卻是整個大乘佛教六百卷般若經典之精華，又被稱為「智慧的教義」，字字充滿人生哲理。透過書寫或誦讀，用最短的時間使人心生安定，激發出勇氣，開拓豁達的積極轉念力。提高工作、生活中最佳效率提升的積極力。
本書特色
一、《般若心經》最強實踐練習帖
抄經如禪修的五大好處Ｘ超詳盡的美文字運筆教學Ｘ簡潔有力的經文解說
1.讓人心生安定、具足勇氣
如同玄奘法師西行取經時，歷經各種艱難險阻時所持誦使人心生安定力，激發出勇氣，開拓豁達的積極轉念力的心要法門。
2.提昇專注力，增加自控力
抄經不同於一般的書寫，需一字一句投入其中，需凝心專注，將執念放下，如此一來有助於提升專注力，增加自控力。
3.身心放鬆，舒壓靜心
根據醫學研究報導，抄經和坐禪同樣具有讓人「修心，除煩惱」的效果。當心靈自然而然獲得調適後，便能轉換負面能量及壓力，讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後，再重新投入工作，
每日五分鐘，一天一句《般若心經》寫出，
安定身心Ｘ轉化情緒Ｘ激發潛能Ｘ成就內心強大X達成目標
最佳關鍵養成法！
《般若心經》短短260個字，卻是整個大乘佛教六百卷般若經典之精華，又被稱為「智慧的教義」，字字充滿人生哲理。透過書寫或誦讀，用最短的時間使人心生安定，激發出勇氣，開拓豁達的積極轉念力。提高工作、生活中最佳效率提升的積極力。
本書特色
一、《般若心經》最強實踐練習帖
抄經如禪修的五大好處Ｘ超詳盡的美文字運筆教學Ｘ簡潔有力的經文解說
1.讓人心生安定、具足勇氣
如同玄奘法師西行取經時，歷經各種艱難險阻時所持誦使人心生安定力，激發出勇氣，開拓豁達的積極轉念力的心要法門。
2.提昇專注力，增加自控力
抄經不同於一般的書寫，需一字一句投入其中，需凝心專注，將執念放下，如此一來有助於提升專注力，增加自控力。
3.身心放鬆，舒壓靜心
根據醫學研究報導，抄經和坐禪同樣具有讓人「修心，除煩惱」的效果。當心靈自然而然獲得調適後，便能轉換負面能量及壓力，讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後，再重新投入工作，
