第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！
日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！
不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！
更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！
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★全民實證有效的瘦身法
◎暢銷突破12萬冊
◎日本Amazon綜合類排行榜NO.1
◎日本honto實體書店週銷NO.1
◎知名電視節目「金??」狂推「本節目介紹過最輕鬆有效的瘦身術」
◎關西人氣節目「BE-POP! HIGH HEEL」特別介紹
★減醣+間歇性斷食，江部康二醫師親身實證，至今維持了18年！
江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食（糙米魚菜食），
卻在52歲時，竟發現自己罹患了糖尿病與代謝症候群，
於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大幅度的轉變！
◎體重67公斤→57公斤（瘦10公斤！）
◎糖化血色素6.7%→6.0%（大於6.5%即糖尿病，半年降為正常）
◎內臟脂肪面積（CT）126平方公分→71平方公分（減下55平方公分）
瘦下來的體重維持了18年，至今完全?
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