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眾生敲碗，《一念之轉》作者經典作品全新修訂重現！
一本徹底改變你與自己、伴侶、子女、父母、上司、同事、朋友等生命中重要人際關係的書

　　21世紀的靈性創新者拜倫‧凱蒂，
　　用最直接、簡單而有效的方法，清除你一切的痛苦與煩惱，
　　讓你從人際關係中獲得真正的自由！

　　我需要我丈夫了解我。
　　我的女朋友不該離開我。
　　我父母應該愛我、欣賞我。
　　我的同事老對我發脾氣。
　　為了讓人喜歡我，我必須贏得他們的好感。
　　——這是真的嗎？

　　在關係中焦慮不安、患得患失、反覆確認的人，真的辛苦了！
　　你認為的「理所當然」，往往就是你痛苦的根源，
　　只要問四個簡單的問題，就能改變這一切！

　　許多人一把鼻涕一把眼淚地來到充滿智慧與愛的拜倫‧凱蒂面前，結果透過她的四個簡單問句，就破涕為笑，了解真正的問題所在，重拾生命的喜悅與自在。但拜倫‧凱蒂並非一開始就那麼「神」。

　　她曾受憂鬱症之苦十多年，有暴食傾向、藥癮和酒癮，對外在環境有莫名恐懼，而且偏執到必須在枕頭底下擺一把手槍才能入睡。後來她住進一家飲食失調治療中心。某天清晨，她從睡夢中醒來，突然了悟到過去她對自己的

拜倫‧凱蒂（Byron Katie） 　　美國最著名的心靈導師之一、心靈書籍暢銷作家、「轉念作業」創始人。 　　轉念作業誕生於1986年2月的某個清晨。那時，43歲的拜倫‧凱蒂在飲食失調治療中心的地板上驀地清醒過來，發現所有曾經困擾她的想法、所有的憤怒全都消失不見了，她從憂鬱症纏身的家庭主婦，變成一個像小孩般開心又純真的人。許多人常常問她：「你開悟了嗎？」她總是回答：「我只是懂得分辨什麼會傷害你，什麼不會而已。」 　　從治療中心回家之後，凱蒂家裡開始擠滿了人，大家都想學習她領悟出來、用來質疑自身想法的轉念作業。1992年，她受邀到北加州，轉念作業便從那裡開始迅速向外擴展，各種邀約紛至沓來。很快地，轉念作業便以它特有的風貌進入社會每一階層。 　　凱蒂致力於教導世人終止痛苦。當她引導人們進行審視自身想法的轉念作業時，人們發現那些為自己帶來痛苦的信念——關於生活、他人或自己——發生了戲劇性的變化，而他們的生命也從此改變。 　　轉念作業是從凱蒂的親身經歷而來，是一個簡單到讓人驚訝的方法，無論任何年齡或背景的人都可以運用，所需的工具只有紙筆和一個開放的頭腦。透過這個方法，任何人都能學會追溯痛苦的起源，?