金寶書局網路書店

四個「正念修習」幫助我們：
找回善念與愛意→修復心靈的傷痕→重建溝通→修復關係

讓我們「擁抱禪」，
重新開始美好親密關係的正循環！

　　★追隨一行禪師60年，真空法師大力提倡的「愛的正念修習」
　　★出版至今，已修復全球數千上萬的受損關係：伴侶、孩子、朋友、同事……皆適用
　　★特別收錄一行禪師序文：〈一個人的幸福〉

　　關係是由不完美的人組成，不時有誤解、有爭執……
　　可能是對他／她的生活習慣看不順眼，也可能是上次他／她犯了錯卻沒有說聲抱歉，抑或總是談不攏這一餐誰要出錢……
　　哪怕只是日常中的小小不滿，若沒有定期撫平、清理，最終也會累積成難以癒合的龐大裂痕。

　　「重新開始」由法國梅村禪修中心的真空法師所提倡，這是一項四個步驟組成的正念修習，可以幫助我們更瞭解關係中的彼此，重拾原初的善念與愛意，修復彼此心靈的傷痕，並為我們帶來莫大的愛與喜悅。

　　若定期修習「重新開始」，將有助於我們消除誤會、療癒關係、相互和解。
　　「重新開始」讓你學會深觀，並接受你所愛之人的原本面貌，同時，也讓對方接受你的原本面貌，瞭解你的傷痛，懷抱最完整的你。

　　修習的四個步驟結束後?

真空法師 Sister Chan Khong 　　1938年生於湄公河三角洲的一個村莊，21歲起便師從禪宗大師一行禪師。 　　真空法師一生致力於非暴力的發展和修習，在世界各地都有學生和讀者，一行禪師曾稱她為「真菩薩」。 　　真空法師也是《真愛的功課》（Learning True Love）與《深度放鬆》（Deep Relaxation）的作者，現居法國梅村。 譯者簡介 劉珍 　　從事藝術評論與策展，曾參與策劃國內外多個大小型藝術展。 　　閱讀一行禪師的《佛陀傳》後，開啟了新的人生道路，開始修習佛法。 　　後多次前往梅村禪修，為梅村僧團的開放、包容、兄弟姐妹情義、將佛法落實於日常生活和當下的各種具體正念行持所攝受。 　　現致力於翻譯一行禪師的著作。