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比「超越自卑」更重要的，是「走出孤獨」。



　　當你學會和這個世界心意相通，即便你獨來獨往，也一樣能活出自己的價值，精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意，價值感才是。——阿爾弗雷德·阿德勒



　　為什麼你不喜歡社交，卻又害怕孤獨？

　　為什麼你自以為能一邊享受孤獨，卻仍會被孤獨折磨？

　　喜歡獨處的人，就沒辦法有好人緣嗎？

　　你能一邊享受獨處，一邊開心社交嗎？



　　【人為什麼會感到孤獨？】

　　阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要向外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導致過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生出寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。



　　其實，你可以獨來獨往，但不能封閉內心。每個人都需要和這個世界心意相通。

　　能真正享受孤獨的人，一定是能與這個世界心意相通的人。真正獨立的人格，是在與他人的關係中獲取的。敞開心扉，聯結他人，才能活出自己的價值感，即便你獨來獨往，也能圓融地應對複雜人事。



　　學會化解孤獨與社交的衝突?

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler） 　　奧地利心理學家，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與佛洛伊德、榮格並稱20世紀精神分析學派三大巨擘。 　　阿德勒的個體心理學認為，人的行為是由社會力量決定的。人天生是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互合作，在社會活動中成就獨立的自我，對現代輕人的自我成長有著巨大的影響力。 譯者簡介 胡慎之 　　知名關係心理學家， 向日葵心理創始人。 　　擁有20年的諮詢實踐經驗，15000小時的個案經驗，中國心理學影響力人物TOP50之一。 　　曾擔任《蔡康永情商課》首席專業顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉賓。