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腸胃病飲食宜忌大百科，
腸保養，胃健康，吃對了，80％的腹部毛病都有救
不打針、免吃藥，
在家就能做，
養胃護腸祕招大公開

　　你想ˇ「自己救自己」還是□×「自己害自己」？

　　腸胃病是百病源頭，腸胃道病變會損壞消化功能，影響身體對食物營養的吸收，而使各個器官缺乏足夠的養成供應，引發身體的衰退與各種病變。

　　唯有改善不良的生活作息，養成良好的飲食習慣、適度運動、正確的居家調理方法、減輕壓力、克服焦慮，才能做到「自救自療」讓腸胃病速速退散、自動遠離。

　　14種現代人的常見腸胃病症＋
　　14項生活保健須知＋
　　14則中醫病理解說＋
　　500種對症宜吃食物＋
　　500道美味特選食療方＋
　　130多種禁吃食物知識大匯總

　　中西醫聯手出擊，
　　幫你調理腸胃，排除體內毒素，
　　樂享健康人生。

　　除了益生菌、酵素，
　　你更該擁有的居家保健祕笈

　　最有效的居家自然療法，
　　擺脫腹脹、腹痛、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、嘴饞愛吃等毛病

　　你知道腸胃病有多「可怕」嗎？據統計，腸胃病為常見的多發疾病，發病率高達20%，腸胃病伴隨著的燒心、胃食道逆流、食慾不振、?

編者簡介 健康醫心編輯部 　　由專業編輯群組成，聘請多位行醫經驗豐富的中西醫師和營養師擔任諮詢和審稿顧問，擅長食譜食療、病理保健、健康養生、生產育兒等相關領域。已出版過多部醫療養生類書籍，期望為讀者的健康把關，並協助讀者從改變生活習慣做起，培養出遠離疾病的好體質。