情緒從來不是問題，有問題的是我們表達情緒的方式！
你的生活方式，與你如何對待憤怒、抱怨、浮躁、自卑等多種生活中時刻出現的消極情緒息息相關。
還原無霾的內心世界，將壞情緒逐出生活，做自己的英雄，過好當下的每一天！
每天不自覺接收著狂轟濫炸的資訊、排得滿滿當當的任務和瑣事，重壓之下讓我們焦慮、迷茫、消沉或倦怠……外界的干擾無時無刻不在影響著我們的情緒。
情緒對我們生活的影響是漸進式的，像是一隻看不見的手正慢慢摧毀著我們的人生，而且停留的時間越久，損害越大，這是我們不得不慎加提防的。
不生氣你就贏了，這些準則你不能不懂。
準則1
直面脆弱的情緒，而不是一味的逞強
表面上的故作堅強是對自己的折磨，真正堅強的人是不
你的生活方式，與你如何對待憤怒、抱怨、浮躁、自卑等多種生活中時刻出現的消極情緒息息相關。
還原無霾的內心世界，將壞情緒逐出生活，做自己的英雄，過好當下的每一天！
每天不自覺接收著狂轟濫炸的資訊、排得滿滿當當的任務和瑣事，重壓之下讓我們焦慮、迷茫、消沉或倦怠……外界的干擾無時無刻不在影響著我們的情緒。
情緒對我們生活的影響是漸進式的，像是一隻看不見的手正慢慢摧毀著我們的人生，而且停留的時間越久，損害越大，這是我們不得不慎加提防的。
不生氣你就贏了，這些準則你不能不懂。
準則1
直面脆弱的情緒，而不是一味的逞強
表面上的故作堅強是對自己的折磨，真正堅強的人是不
