～讓髖關節在三度空間中靈活運轉，提升運動表現力！～
以「髖關節腦」理論為基礎
介紹發揮「跑」、「打擊」、「投擲」、「踢」爆發力的50種訓練體操
打造世界頂尖選手等級的運動表現！
髖關節為什麼能讓運動表現力得到革命性的提升？
擁有靈活的髖關節，才能做出乾淨俐落的動作。
在一般體育運動選手之中，幾乎每個人都有髖關節卡卡、僵硬不易活動的問題。
另一方面，像C羅等極為少數的世界頂尖選手，
在他們狀況絕佳時，髖關節好比一把銳利的刮鬍刀，能展現出俐落又精準的表現。
但實際上，很多人的大腦都沒有正確理解髖關節的位置。
由於髖關節位於身體深處，用手觸摸不到，活動性也不強，
除非特別訓練，否則大腦通常無法正確理解髖關節的位置，
以「髖關節腦」理論為基礎
介紹發揮「跑」、「打擊」、「投擲」、「踢」爆發力的50種訓練體操
打造世界頂尖選手等級的運動表現！
髖關節為什麼能讓運動表現力得到革命性的提升？
擁有靈活的髖關節，才能做出乾淨俐落的動作。
在一般體育運動選手之中，幾乎每個人都有髖關節卡卡、僵硬不易活動的問題。
另一方面，像C羅等極為少數的世界頂尖選手，
在他們狀況絕佳時，髖關節好比一把銳利的刮鬍刀，能展現出俐落又精準的表現。
但實際上，很多人的大腦都沒有正確理解髖關節的位置。
由於髖關節位於身體深處，用手觸摸不到，活動性也不強，
除非特別訓練，否則大腦通常無法正確理解髖關節的位置，
