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說中千萬讀者心事，療癒焦慮時代的躁動不安

　　小時候，常常會想長大就好了，
　　但長大之後，才發現什麼都沒有變好，
　　大學考完了，還有各式各樣的人生大考；
　　找到了工作，馬上就會出現新的考驗；
　　看似長大的我們，依然要面對各式各樣的煩惱：
　　還不知道自己是誰，卻要做出人生選擇；
　　沒有安全感，總覺得他不愛我；
　　更可怕的是，似乎沒有人可以再指引方向了，
　　一切都要自己做決定。

　　許多人寄希望於時間治癒一切，
　　事實上，生命中的迷惘、不安、孤獨和痛苦，
　　並不會隨著時間自然消逝。心理學是你可以借助的工具，
　　讓你跳脫眼前的困境，審視自己的內心，帶著覺察，清醒地做出決定，
　　選擇屬於自己的生活方式。

　　在一次次犯錯和修正中，學會做一

KnowYourself主創們 　　成立於2016年4月，目前有近1,000萬用戶。 　　KnowYourself相信，幸福是每個人都可以習得的技能，而我們的使命，就是讓每個人擁有幸福的能力。擁有最全面、最專業的心理學內容體系，聚焦於「原生家庭」「情緒管理」「自我發展」「親密關係」「人際關係」「生涯規畫」。 　　關注大眾心理健康的預防、提升與早期介入，提供專業線上文章、心理測驗、呼吸冥想、泛心理社區app，努力宣導以身心健康取代身體健康的新健康觀，致力於讓自我探索，成為流行的生活方式。