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★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作！
越親近的關係，越能喚醒你的焦慮，
每一段關係，都是反射自我的明鏡，也是自我救贖的出口。
★【特別收錄/10個情緒引導音頻】
在心煩意亂時，「聆聽」自己真正的心聲，
為各種情感、人際關係而生的焦慮，找到專屬你釋放的解答。

　　◆焦慮是一扇門，
　　讓我們可以檢視困住自己的心理陰影，
　　療癒傷痛，順利通過人生困境。
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　　焦慮，是一種心理警訊，讓我們看見自己過往未癒的傷。
　　本書解析因感情、家庭、工作、自我成長而焦慮的本土實例，
　　實際透過音頻的心理練習，陪你和內在小孩對話，一一解開陳年心結，
　　重建內心的安全堡壘，告別長年來負面自我的內在聲音帶給你的壓力，
　　進而和各種人際關係所造成的糾結、問題坦然和解。

愛心理創辦人/關係心理教練　吳姵瑩 　　諮商心理師，企業講師，具備國際MBTI施測師證照。擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理、情感與家庭教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。現於愛心理開設實體系列工作坊，並規劃許多線上系列課程，幫助民眾多面向學習與探索心理。 　　多撰文於《女人迷》、《生活報橘》、《媽媽經》、《女人幫》、《閱讀人》等線上媒體專欄，並曾受新聞媒體與教科書籍引用。亦常以心理專家身分受邀至電視節目，包括：《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》等，並曾接受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下》採訪。 　　現與中國大陸多個平臺共同打造系列音