第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)
作者：
Pete Walker
出版社：柿子文化
出版日期：2020-10-15
語言：中文
ISBN：9789757900580
裝訂：平裝
定價：419 元
【創傷自救套組】
告別傷痛‧找回自己
心靈自由球
13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。
時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟，
尤其在自我感覺不好時。
這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具
創傷如何被製造？創傷如何來分解？
當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，
該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？
這本書要特別給——
有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、
人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、
或長期以來人生觀黑暗的你！
★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1
★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持
★全面性的分類與說解，直接點破會輕易忽略的心理創傷
★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案
★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中
★理論教科書之外，值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書
★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自
告別傷痛‧找回自己
心靈自由球
13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。
時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟，
尤其在自我感覺不好時。
這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具
創傷如何被製造？創傷如何來分解？
當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，
該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？
這本書要特別給——
有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、
人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、
或長期以來人生觀黑暗的你！
★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1
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★全面性的分類與說解，直接點破會輕易忽略的心理創傷
★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案
★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中
★理論教科書之外，值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書
★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自
