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適度緊張能力倍出:「緊張」不是阻力,而是助力!善用恰到好處的緊張,從此人生超常發揮
適度緊張能力倍出:「緊張」不是阻力,而是助力!善用恰到好處的緊張,從此人生超常發揮
作者: 樺澤紫苑
出版社:商周出版
出版日期:2020-10-08
語言:中文
ISBN:9789864779062
定價:380 元
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
極致完美表現,緊張不可或缺

「緊張」非但不能消除,還是一種優勢,
腦科學教你與緊張為友,提升雙倍能力,發揮極致表現。

日本亞馬遜商業實用類暢銷書◆讀者5顆星推薦,一致實用好評

日本精神科名醫告訴你,「緊張」不是阻力,而是助力,適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力,讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。

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──按姓氏筆劃序

效力於美國職棒並留下輝煌紀錄的鈴木一朗:「不會緊張的人是不行的。」
日本網球選手錦織圭:「如果能把緊張轉化成力量,一定會很強大。」

與緊張為友,讓你成為更好的自己!
◆提升專注力和思考力 ◆有利於快速解決問題 ◆有助於提升表現 ◆成就事業及人生 ◆內心和身體處在絕佳狀態

「在眾人面前發表時,腦筋一片空白,說話語無倫次,前言不搭後語。」
「由於過度緊張,以致考試無法發揮真正實力。」
「與人單獨相處時,一緊張就什麼話都說不出口。」
「如果可以掌控容易緊張的情緒,人生一定會更加