《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家最新力作！
愈「不想被討厭」，愈容易不開心！
給自己一顆平常心，解決生活中的人際困擾與社群焦慮
讓你不再壓力山大！
▌「社群焦慮」讓你身心俱疲了嗎？
現代通軟體發達，生活被各式社群媒體侵占！
職場上的工作群組、同事聯誼的群組，還有展現自己生活樣貌的Facebook或IG等社群平臺形形色色……
有人手機片刻不離身，隨時檢查群組訊息，擔心自己錯過時下最新話題；
有人為了活躍於社交平臺，花費許多時間經營，並對所獲得的讚數患得患失；
也有人為了獲取認同而迎合主流意見，反而壓抑了自己真實的想法。
這些都造成許多人的心理負擔愈來愈沉重……
這時我們需要的，是一顆強悍又柔軟的心
也就是「平常心」
▌什麼是「平常心」？
「即使置身於意料之外的狀況，也不迷失自我，而在當下正確判斷自己該做的事，並付諸行動。」─?野俊明
▌哪些人需要「保持平常心」？
■內向者
■高敏感族群
■活躍在FB或IG等社群的人
■害怕被討厭的人
■在公開場合容易緊張的人
■夜不成眠的人
■同儕或部屬能力╢
愈「不想被討厭」，愈容易不開心！
給自己一顆平常心，解決生活中的人際困擾與社群焦慮
讓你不再壓力山大！
▌「社群焦慮」讓你身心俱疲了嗎？
現代通軟體發達，生活被各式社群媒體侵占！
職場上的工作群組、同事聯誼的群組，還有展現自己生活樣貌的Facebook或IG等社群平臺形形色色……
有人手機片刻不離身，隨時檢查群組訊息，擔心自己錯過時下最新話題；
有人為了活躍於社交平臺，花費許多時間經營，並對所獲得的讚數患得患失；
也有人為了獲取認同而迎合主流意見，反而壓抑了自己真實的想法。
這些都造成許多人的心理負擔愈來愈沉重……
這時我們需要的，是一顆強悍又柔軟的心
也就是「平常心」
▌什麼是「平常心」？
「即使置身於意料之外的狀況，也不迷失自我，而在當下正確判斷自己該做的事，並付諸行動。」─?野俊明
▌哪些人需要「保持平常心」？
■內向者
■高敏感族群
■活躍在FB或IG等社群的人
■害怕被討厭的人
■在公開場合容易緊張的人
■夜不成眠的人
■同儕或部屬能力╢
