高年級逆齡先修班：逆轉生理時鐘，越活越年輕！老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫
作者：
Chris Crowley
、克里斯?克洛利（Chris Crowley）、亨利?洛奇醫學博士（Henry S. Lodge）、艾倫?漢彌頓（Allan J. Hamilt
、克里斯?克洛利;亨利?洛奇;艾倫?漢彌頓
出版社：高寶
出版日期：2020-11-11
語言：中文
ISBN：9789863619321
裝訂：平裝
定價：480 元
★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典
★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言
★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有效
80歲阿公照樣能享受衝浪、滑雪等極限運動！
你無法停止年紀增長，但你可以決定怎麼過熟齡生活！
無論你幾歲，只要從今天開始做到七件事，
就能打破年齡限制，人生逆生長！
?你以為的老化，其實是「退化」！
你不必衰弱、痠痛、疲憊地度過熟齡生活，
因為，70%的退化症狀都可以預先阻止！
透過日常運動、合理營養、情感投入，
全面啟動你身體的不老因子，
讓你一年比一年更年輕、更有活力！
跟著本書，一起倒轉你的生理時鐘——
從這一刻起，讓自己活得更加強壯、健康、性感、聰明，
直到你的80歲，90歲，甚至是100歲！
專研老年學的亨利?洛奇醫學博士，在本書中負責講述關於身體隨年紀增加的變化原理，並告訴我們如何能順流而行，讓你的行為跟感受都不用顯老；他將帶你明白，不必因為怕變老，就開始用抵抗的力量去面對「?
★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言
★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有效
80歲阿公照樣能享受衝浪、滑雪等極限運動！
你無法停止年紀增長，但你可以決定怎麼過熟齡生活！
無論你幾歲，只要從今天開始做到七件事，
就能打破年齡限制，人生逆生長！
?你以為的老化，其實是「退化」！
你不必衰弱、痠痛、疲憊地度過熟齡生活，
因為，70%的退化症狀都可以預先阻止！
透過日常運動、合理營養、情感投入，
全面啟動你身體的不老因子，
讓你一年比一年更年輕、更有活力！
跟著本書，一起倒轉你的生理時鐘——
從這一刻起，讓自己活得更加強壯、健康、性感、聰明，
直到你的80歲，90歲，甚至是100歲！
專研老年學的亨利?洛奇醫學博士，在本書中負責講述關於身體隨年紀增加的變化原理，並告訴我們如何能順流而行，讓你的行為跟感受都不用顯老；他將帶你明白，不必因為怕變老，就開始用抵抗的力量去面對「?
